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你是如何瘦脸的?

图片标签：发布：2016-04-25 .... 顶() 来源：www.tuj8.co

本期周末讨论的话题是：你是如何瘦脸的？

在决定颜值的几个要素中，脸的大小是其中的关键角色。“脸越小，越吃香”这句话确实不假，只要脸小，自然会显得眼睛比较大，五官也比较突出了。

在这个看脸的社会，你是如何瘦脸的呢？具体的方法是什么呢？脸瘦了之后有什么特别的感受吗？

来看看小仙女们都是怎么说的吧~

❤减肥配合好习惯，想不瘦都难

#周末讨论#身为大脸妹来发点心得。第一先减肥，往往体重减了脸都还不瘦，甭指望只瘦脸不用减肥了。第二在每天的有氧运动拉筋以后做几组头部和脸部动作，具体可以网上搜。第三娃娃店里那个拨筋石便宜又好用，每天两次，洗脸前五分钟，看着那个教程做一遍，我坚持用了个把月，脸的线条收紧了，尤其下颌线条出来了。第四不要经常嘴巴不停嚼东西，尤其口香糖瓜子什么的，别过度使用咬肌，我现在都把菜炖的很烂再吃。第五，化妆的时候注意腮红和修容，颜色区块自己多摸索，涂一张大白脸是大脸妹的大忌。

#周末讨论#瘦脸的话健身！健身！健身！重要的事情说三遍！健身两个月有余，每周练五休二，每次90分钟，不要说脸了，我连脚都瘦了！N年没见过的下巴都出来了。最主要的是，健身以后皮肤特别特别好！晚上没事就在家自摸跟变态似的当然了，马甲线已经练出来了！接下来准备再瘦一点继续练习争取明年报半马，跟我爸爸一起跑！

#周末讨论#我是那种身上看上去瘦，脸上特别肉的类型，因此也很苦恼，先后用过精油，韩国瘦脸机，V脸面膜等等，真没什么卵用，都是很短暂的效果。后来开始跑步加运动，现在已经接近两年时间，脸小了一圈，他们都说我更漂亮了，鼻子也显得更挺，所以说真的，运动给人带来的改变真的超级大，你只要坚持就会发现。

#周末讨论#关于瘦脸，首先你得减肥，全身都瘦下来脸自然就瘦了。我一般冬天吃胖了就先胖脸，变瘦了也是脸先瘦，现在身高168，体重50kg，但感觉脸不够小，还在减肥中，小脸真的显瘦有木有！然后，减肥后脸还瘦不下来的就要考虑医美方法啦~我之前是鹅蛋脸，打了瘦脸针加玻尿酸隆下巴脸显得瘦了不少，偏瓜子了。最后，发型也很重要啦，我之前下巴比较短，跟风留了齐刘海后显得脸超级圆，同学都以为我长胖了=_=换了中分发型以后同学都说我脸瘦了，其实只是视觉效果而已。感谢娃娃姐每天教我们这么多提升mv的方法，关注娃娃姐真是我的幸运，一万个么么哒~

#周末讨论#我表妹非常漂亮 171 Ccup 就是脸肉肉的不小有回见到她突然发现脸变小了问原因因为她从102、3斤减肥到92斤

＃周末讨论＃脸大真的不好救，闺蜜问过整形医生，医生说，让她先减肥(ಥ_ಥ)，每个人情况都不一样。如果婴儿时期睡头型睡得好，多半小脸无疑。觉得脸大，就先检查一下自己脸大是因为什么，因为胖就减肥，我属于瘦先瘦脸的那种；因为肌肉发达，用力咬合，让咬肌凸起来，再用力按揉。每天睡前做全脸按摩，以及肩颈淋巴按摩~化妆的话就注意修容，发际线一圈都可以打点儿阴影，看起来脸小。

#周末讨论#其实这期的话题不是太适合由我来回答，因为我从小到大一直都是小脸，不得不说小脸真的好占便宜啊！会让人觉得比实际体重轻好多。但是，凡事都有正反面。像我就因为仗着自己脸小，然后任由自己胖了20多年，最后男神也因为我肥飞走了。后来我终于痛下决心减肥，脸蛋又恢复到巴掌大小。所以大脸的姑娘们，如果不是从事特定的上镜职业，还是考虑下全身的减肥塑型吧，毕竟男的跟你约会时又不是只看一张脸，假如你有凹凸有致的身材，脸蛋稍微大一些他们也不会特别介意的哦。

#周末讨论#看到这个话题又忍不住参与啦，来和小仙女们分享一下继美白之后又一体验。我大一的时候是圆脸，虽然脸小但都是肉。关注娃娃立志减肥一年之后瘦了20斤，从圆脸变成椭圆脸。我妹妹现在和我一般高比我瘦但是脸上肉始终都有，我觉得只要不是天生婴儿肥的都可以通过减肥来调整，惊喜真的不是一点点。在这里把我的经验分享给姐妹们，也希望看到一些关于其他瘦脸方式，因为身边受这个困扰的妹子还挺多的，谢谢娃娃姐和小助手的辛苦工作啦么么哒

#周末讨论#娃娃和小助手好，我是娃娃的六年潜水粉关于瘦脸我的经验是。第一，减肥。如果你有双下巴减掉双下巴脸自然小一些，减肥达到五公斤脸也会小点。我当时瘦了大约十几公斤。第二步，要借助医美了。瘦脸效果最好的要算垫下巴了，拉长脸形，下巴比例高了自然显得脸小。第三步，溶脂针溶掉脸颊的脂肪脸自然小。第四步，填充苹果肌。苹果肌饱满显得脸颊的肉就更少。第五步，打瘦脸针。个人认为瘦脸针效果不大，还要多次注射，如果不是国字脸不建议打。从经济的角度，建议就垫个下巴打个溶脂针不需要重复花钱。我两项加起来就花了一万多。最后如果你脸上肉比较松，可以试试蕾柯美的瘦脸霜，可以紧致皮肤，溶脸颊脂肪，不过请坚持。

#周末讨论#看了这么多回周末讨论，终于可以分享一点自己的想法了。要小脸，自己有用的方法，一是要瘦，二是要按摩。第一点，我167cm，原来134斤，真实的脸就一张大饼，五官都看起来很平，现在106斤，脸小了很多，五官看起来大多了。管住嘴，迈开腿，就能瘦。第二点，我用的是田中六九子的素颜按摩法，每晚配上娃娃的魔法膏，按摩一遍，坚持了两个月了，脸两边的肉肉少了很多，但是咬肌还是有些大，还得继续努力。推荐按摩，一是因为体重减到一定程度，再单独靠减体重来瘦脸边际效果太低，二是按摩可以去黑眼圈和法令纹，还可以提拉脸部肌肉。想要美，不能懒，姐妹们，动起来吧。

＃周末讨论＃瘦脸这个问题嘛，在我这儿就不是问题！天生V脸就算胖一些，脸会胖一点，但还是令人羡慕的尖hohoho。嘚瑟完了，给胖脸妹纸传授一下我使用过的瘦脸好方法。把脖子使劲往后仰，一定要有下巴被拉扯的感觉才可以。仰头的同时，舌头顶住上腭。每次坚持10-15秒，每天有空的时候就坐几个。效果很好哦！

#周末讨论# 娃娃好，美女们好，我是天生的婴儿肥，从小到大一个样。最近两年突然意识到脸尖些好看一點。有时候吃饭用門牙上下排咬，像白兔啃米一样。因为朋友的哥哥他吃东西从来都这么吃，他的下巴尖得可以戳穿纸。另一方法是用面霜或精油按摩脸。想象自己是v脸，抹脸時双手不断往上推。都是小方法，见效慢，大概1-1.5年。但是看照片很明显我的脸尖了很多，现在可以走性感风和可爱风。

#周末讨论#之前在美国读书很辛苦所以养成了每天一杯热美式的习惯后来喝了2年以后发现回国大家都说我的脸越来越小所以我的秘密是喝热美式咖啡哦

#周末讨论#瘦脸的经验我要讲我要讲娃娃你们南方美女骨架小人娇俏！我酱婶儿的北方一米七大胖头鱼，瘦脸的路漫漫修都修不完。什么抽脂啊，削骨啊的念头我都动过也咨询过。去三甲医院整形科先确定了自身问题，是脸上肉多，骨架不用削。明确了自身问题。然而吸脂网上搜了很多分享案例，发现成功率和满意度都不算踏实。就想要不要打瘦脸针。大夫说我主要是脂肪型不是肌肉型。不如减肥。。。我就整体瘦下来十来斤。确实脸小了点，但整体比例还是脸胖。就不断尝试网上方法，觉得有用的包括：1.黑咖啡消肿 2. 田中按摩法去肿 3. 北欧的一个减肥霜，试着用脸上，安全。就用了。瘦的快但是用久了起痘只能救急。4. 全包脸式面膜，加压同时热胀冷缩去肿 5. 经常侧抬下巴，防止双下巴。 6.关注围脖一些运动专家分享的动作！练！ 7. 好吧，这是重点。我开了个双眼皮，眼睛一下就大了一倍。。。。脸就自然显得小了。。真事！你们别笑(说完啦求匿！娃娃节日快乐么么哒)

＃周末讨论＃娃娃姐好小助手好看到这期周末讨论忍不住来发我一直都是肉肉的女孩子，脸上也很多肉的那一类，三年前上大学，因为学的是中医，就是很注意饮食调养这方面啦每周煲两三次薏米赤小豆粥，银耳加百合莲子粥，都不是很贵的材料，但是效果都是不错的！薏米和赤小豆去湿去水肿（注意不是红豆），银耳百合莲子都是滋阴的，对女孩子很好哒简单说说成果，三年来体重没有变，但是脸小了半圈…见到的所有人都会说你怎么瘦了好多…其实体重真的没有减轻…饮食调控这个真的是长期的要多多坚持，然后就是护肤方面，最近开始用娇韵诗V脸精华，刚用两个礼拜感觉还好吧，这个应该不是一时半会儿会有成果的，想坚持用试试！还有同牌瘦脸面膜和sq家的按摩膏，虽然非常想配合24k beauty bar，无奈价格有点让还是学生的我无法接受，就用手来按！(^◇^;)效果也是不错的我的小脸秘诀比较简单而且实惠好操作啦(*^o^*)

#周末讨论#我觉得如果天生脸部骨架大，可能只能靠整容瘦脸了。咬肌大的话打肉毒杆菌。其次我觉得很重要的是运动和少糖少油的饮食。每次运动过后满头大汗，会感觉脸不会那种水肿了，而且皮肤会变白毛孔也干净。少油少糖的饮食习惯应该长期养成，对身体也是有好处的。

#周末讨论#我脸小了一大圈，很多人都怀疑我去整容了，擦，哈哈哈。其实瘦脸秘诀就是… 我拔了整整6颗牙… 不是故意去拔的哦，是要戴牙套了，医生的方案就是要在前期拔掉6颗牙，四颗智齿，两颗下排的四号牙…然而拔牙不是直接导致脸小的原因，是因为这两三个月，因为一直在拔牙，所以基本都是吃流食，没有嚼过什么硬的… 大概嚼肌就这么慢慢地萎缩了吧。所以，我并不赞同大家为了美去拔牙（智齿倒是可以拔出，特别那些经常智齿发炎的），而是要多吃流食软食，少啃东西嚼东西哦吃饭尽量慢慢吃，细嚼慢咽，不仅能维持淑女形象，对胃好，还能瘦脸！何乐不为哈

#周末讨论#你好，wawa姐，去年八月认识你的，一直是潜水粉，但是书都买来看了，之后就一直努力提升自己，外在和内在一起努力，中间差点和暗恋的男神在一起了，但那时不够走心和自信，错失机会，不过心态和状态都提升了很多，表示感谢。我身高165，体重51g，一直都不胖，但是脸是属于鹅蛋脸，眼睛比较小，冬天稍微胖点脸就圆的明显。今年夏天做了双眼皮手术，因为听说多吃蔬果有利于伤口恢复，所以买了一个比较好的榨汁机，挤压式瞬间出汁的那种，每天早上一大杯果蔬汁当早餐，睡前八点左右一杯。一周一天断食排毒，饿了就喝蔬果汁。每次两个苹果加其他的蔬菜，比如西芹，胡萝卜，黄瓜，番茄，就包菜，甜椒等。目前一个月，朋友看到我都觉得我瘦了好多，而且肤色也变亮了，痘印慢慢变淡消失，痘痘也不长了。现在上班每天早上榨一杯当早餐，晚餐吃的不多，精神也很好。重点是，脸小了很多，笑起来照片也漂亮多了。

#周末讨论#关于瘦脸我比较有心得的，之前脸上肉肉的，眼袋也很大，容易浮肿。现在通过规律的习惯，皮肤紧致了很多。给小仙女们一点建议，首先早睡早起是必须的，因为睡不好身体血液循环代谢会变慢，脸上的自我修复功能也会很差，然后呢，最好每天都去运动，出汗也会排出多余的水分。关于饮食，睡觉前不喝水。平时少吃油炸烧烤等难以消化的东西。因为这些都是会体现在脸上的。最后，娃娃姐姐店铺里的刮痧板，用完了乳液之后刮脸。轻轻地刮脸肉多的地方和淋巴部位。坚持下来，脸会越来越小。尤其对肉肉脸有用。

❤按摩+产品辅助，坚持就会有效果

#周末讨论#如何瘦脸我有一点小经验。以前读书的时候经常被闺蜜笑说猪头肥，一拍照就是大饼脸，今年拍照闺蜜惊讶我再也不是猪头肥了。我是用按摩的方法坚持下来才有效果的！我人不胖，157cm，44kg，但是脸一胖到冬天的时候别人都以为我胖，很苦恼。后来我用田中按摩法（网上能搜到视屏）每天按几分钟，坚持了好几年，不但脸型变了，整个轮廓都提升了，虽然时间长，每天几分钟却是很短的时间，效果比打针更持久！另外口香糖和其他硬的坚果之类我都不敢吃了，怕咬肌发达。期待其他小仙女的秘诀。

#周末讨论#谢谢娃娃姐在微问答一直以来的指导，我受益匪浅！终于有机会可以参加这次话题，因为最近瘦脸明显，特此来分享方法我的方法是：田中宥久子的瘦脸操+程翀博士的瘦咬肌大法（两者都可以在微博搜到真人示范视频），第一个是提拉整个脸部、改善松弛和脸的血液循环，仔仔细细做也就三分钟的事情；第二个的瘦咬肌分两步，第二步咱小仙女们头发多不容易实施，所以跟着做第一步就好。我几个月来通过健身调整饮食减肥了10斤左右，配合瘦脸动作居然达到了瘦15斤以上的效果，女同事看见我的脸说简直小了一半！其实我也就在洗脸、擦乳液的时候顺便推一推，但就算如此也有效果，更何况仔细做，强烈建议大家试试。

#周末讨论＃我也可以参与周末讨论啦~萌萌哒~说到瘦脸，读高中的时候是个大胖子，有七十几公斤，往事不堪回首。那个时候哪都胖，脸也大，就去买了瘦脸器，就那种小饰品店里买的，十块钱。我买的那个滚珠超硬的，我就每天推十五分钟。推到脸发烫，推了蛮久的，有的时候第二天摸上去骨头都痛。推着推着脸就瘦了，而且很神奇的是哪怕现在吃肥了也不会胖脸，就肥个肚子…长了一张会骗人的脸，经常被人说你的脸好小啊，可是我脸长…不然每天大光明多好，现在只能刘海来凑，知道脸长的悲伤吗？有时候脸色黄了点就会被人说成油条…油条…

#周末讨论#娃娃女神小助手们好！关于瘦脸说一下我自己摸索很长时间的办法，就是'按摩'如果比较懒的话每天早上晚上洗脸的时候加几个按摩手法进去，比如刮眼的轮廓啊，按摩咬肌等等。比较勤快的话我推荐晚上洗脸后拍打脸的两侧面至少两百下，还有仰头，避免出现双下巴，很简单也很容易坚持，我现在的话每天都这样做感觉脸部很紧致，轮廓也比以前好看了。按摩的时候注意涂上护肤霜润滑，这就这么多了，希望娃娃女神和小仙女们都越来越瘦越来越美。

#周末讨论#这周的瘦脸我特想发言，首先局部瘦其实不太容易，除非整容之类的。太胖的姑娘请先减肥。我要说的是体重已经很轻了但是看起来脸就是肉多的姑娘，可以做一套瘦脸操，效果刚刚的，先在脸上涂一点点精油，我用的是婴儿油，然后双手握拳，用四个指关节推脸，从下往上推，从鼻子往脸颊两侧推，推的脸热乎乎的就行了。一定要温柔一点，不然第二天会肿痛，然后敷一片镇静舒缓的面膜，小黄瓜小丝瓜芦荟之类的，不然第二天脸发红不好看。三天做一次。希望能帮助到姐妹们

#周末讨论#大学的时候接触到田中宥久子的按摩方法，亲测超级有效。我觉得对脂肪、下垂和水肿的脸有用。但是我本来脑袋就偏大，用了田中宥久子的方法按摩之后，包子脸是没了，方形的下颌骨轮廓出来了，呜呜呜。现在在做牙齿正畸，希望能对脸型有改善。

#周末讨论#瘦脸我最有发言权了，从小到大都是大饼脸很胖，导致我一直很自卑，甚至有些抑郁。后来上了大学就更自卑了，两边脸颊的肉能揪好大一块出来。后来不知道哪里看的用食盐洗澡的时候按摩需要瘦身的部位可以减肥，我就推断是不是用来按摩脸也行。然后就每天用食盐将脸部沾湿，然后死命往上提拉，把脸颊按摩的红红的，当时年轻，完全没有考虑这样会不会按摩出皱纹。效果倒是有，脸也变的滑滑的，结果就在这条路上坚持了好久，还安利了周围好多人。后来有一天猛地感觉过的也太糙了吧，万一脸部松弛了咋办。后来听人说牛耳菩提花系列不错，里面含有咖啡因瘦脸蛮有效果，就坚持用了两套。但是不是特别明显，可能环境没变大家都没注意。再后来工作了经济条件好了，就使用娇韵诗瘦脸的产品配合日本那个田中按摩方法。这样坚持了这么多产品之后从大饼脸变成了尖下巴。之前的同学都觉得不可思议，脸型完全变了呢。连我妈朋友一年没见我都觉得太诧异了，整个人感觉瘦了超多。但是我还是感觉田中按摩法会不会把皮肤拉松掉，现在我怕尖下巴没有福气不协调，就把瘦脸产品手心搓热然后按在整脸以及颈部。另外如果想起来的话，在合适的场合，嘴巴闭紧吹起腮帮再吸进去，锻炼脸颊的肌肉。最后我妈的朋友脸上肉肉很少，她很喜欢嚼口香糖天天嚼很多。但是这个需要适可而止，不然咬肌会很发达。

#周末讨论#各位小仙女大家好来给大家分享瘦脸秘籍，那就是脸部刮痧。我是属于全身骨架大的，脸自然大的…呵呵。之前自己用精油，按照按摩手法自己每晚涂，一个暑假收效甚微。偶然接触脸部刮痧，我只试了一次，效果立竿见影阿。我还不明显。尤其是我老妈，她每天早上自己刮痧脸部，法令纹减轻很多，明显脸瘦了。以前老妈脸从来不出汗，现在稍微一动就满脸汗，脸色也好了。这样说有点太神奇了，不过确实有效。大家可以去当地寻找专业的脸部刮痧中医疗馆，也可以买一个脸部刮痧板，在网上搜下手法，自己每天早上刮痧。一定要科学哦

#周末讨论# 娃娃好，新粉来贡献啦。之前坚持了一年左右的田中按摩，久没见的朋友都说我瘦了。配合日本瘦脸凝胶效果更好。现在使用nuskin的微电流瘦脸机感觉提拉效果很好但需要每天坚持

#周末讨论#关于瘦脸，我实在太有话可以说了，我就是活生生把自己的大饼脸给瘦下来的人。我的体质很奇怪，哪儿都瘦就是一胖就胖脸，以前90几斤人家看我脸都以为我120斤，高中同学也都取笑我是大头。后来某一天，我励精图治，发誓要把脸瘦下来。于是搜遍了整个互联网的资料，包括什么天涯，豆瓣，贴吧，寻找瘦脸的方法。后来被我找到一个比较靠谱的方法： 1.拿热水敷脸5分钟，目的是打开毛孔 2.把瘦脸精油敷脸，拿刮痧板由下往上刮10分钟 3.手握拳，把咬肌部位往里面挤压我都是在睡前做这些的，睡一觉起来感觉效果特别好，尤其是针对水肿脸。脸部刮痧按摩的同时，我也注意饮食。睡前2小时不吃东西，平日很少吃高热量的食物，这样坚持半年，我的脸真的小了整整一圈。我从馒头脸居然变成了小脸，很久未见的朋友看到我都说我去打瘦脸针了，还怪我隐瞒她们。但事实上，我真的没有打针，我只是坚持不懈用手做着那些变美丽的事罢了。瘦脸真的更重要，颜值提升第一步从瘦开始！非常感恩娃娃姐让我明白颜值的重要性

#周末讨论# 一直做潜水粉，这次终于有我可以发言的话题啦。强烈推荐小仙女们去做日本田中宥九子的塑颜按摩法，每天三分钟，晚上洗脸后用按摩膏或按摩油按。我从08年坚持到现在，唯一坚持这么长时间的一件事。不仅可以瘦脸，还可以提升紧致。好多人看了我以前照片问我是不是削骨了。瘦了婴儿肥消了是一部分原因，但真的感觉这个按摩法很神奇。视频很好搜。

#周末讨论#我高二之前，脸型还是有点梯形，脸颊两坨肉肉，那个时候有个产品特别火，林心如代言的某瘦脸洗面奶（暴露年龄了），别人都说不管用，可我确实在用了之后脸颊的肉瘦下来了。也许当时我每次用那个洗面奶洗脸的时候都要在脸部打圈按摩好久，清水冲净我的脸颊会有发热感，脂肪在燃烧一样。也许我之前婴儿肥，到了瘦下来的时间了。总之确实是在那时瘦下来了。现在脸颊是瓜子形。

#周末讨论#亲爱的娃娃姐和小助手你们好。说到瘦脸这个话题我真的要说一说，以前有个朋友很喜欢在圈里放自拍照，但是前不久很少放了。后来有一天，突然开始放照片，她的脸瘦了好多，然后她还放了大小脸的照片。后来问她才知道她是用了一款瘦脸的精华原液，正是因为这个，皮肤都变的好好。

#周末讨论# 第一次参加周末讨论，好鸡冻啊啦啦啦我们家的人都是属于脸大的人。。。我姐姐 170的身高即使不到一百斤，脸还是胖的侧面看不到鼻子。后来经朋友介绍,用了一个SPA机，每周按摩一次，半年之后我的脸就小了两圈。同时眼袋和黑眼圈也有很大改善，简直是微整的效果真心推荐给娃娃姐,超级超级好用给娃娃姐姐看看我的照片

#周末讨论# 非常推荐日本的24K beauty bar，每天擦完脸霜之后随意按摩几分钟，效果好的不要不要的。我自己就属于脸部轮廓不明显的那种明明脸不大但就是看上去圆滚滚… 现在坚持用再加上控制饮食瘦的

#周末讨论#关注娃娃姐一年半，第一次参与周末讨论。本人脸小，但脸还是有点肉嘟嘟的，看起来较浮肿，下巴线条不明显。第一个方法是游泳，蛙泳仰头换气的动作可以帮助收紧下巴赘肉。二是娇韵诗的V脸精华露，配合说明书上的按摩手法，配合说明书上的按摩手法，配合说明书上的按摩手法，重要的事说三遍，对浮肿型浮肿型浮肿型的小肉脸有显见的效果。希望我的经验能对大家有所帮助。

❤牙齿美了，脸型也会跟着美

#周末讨论#和各位小仙女分享我的瘦脸血泪史。脸大主要有三方面，骨骼、肌肉、脂肪。从小被人说脸大满满的心理阴影。所以大学时智齿发炎几次坚持把四颗都拔了，发现从梨形脸变成方脸。前段时间从娃姐介绍的更美上打了瘦脸针，效果惊艳变成鸭蛋脸。但要靠谱医生诊断喔，我属于肌肉型身材，咬肌发达所以才适合。脂肪部分，我不是太瘦之前减过10斤是蛮明显的，所以最近想继续健身减脂，希望变成尖脸。整形的话有磨骨，除非骨骼大国字脸，觉得没必要。至于好处，就是高mv的酸爽人生啦。娃姐半年粉从服装化妆发型等各方面提升，3.5分到5.5分，有些熟人都认不出了，加上降pu提高情商，身边人对我的态度明显变友善，和男神互动良好。其中脸占0.5-1，希望大家都继续美美哒

#周末讨论#看到娃娃姐发起这个关于瘦脸的话题就忍不住先发表一下经验了。因为我长了四颗智齿，影响到正常咀嚼了，所以陆陆续续拔了三颗，自从拔完牙后，朋友就说我脸小了一圈儿，我自己其实没注意，后来自己照镜子发现好像是小了点儿，可能是因为我智齿长的比较外翻，吃饭经常容易咬到肉肉，现在拔了，咀嚼的位置都变了，脸就跟着变小了，而且我经常做抬下巴收下巴的动作，也会让脸部变得紧实点儿，看起来面部轮廓更清晰，也许打瘦脸针效果应该更明显，我自己也没尝试过，也许以后会试试哦，过些天再把最后一颗智齿拔掉，希望与和我一样喜欢娃娃姐的小仙女们一起慢慢变美，爱你娃娃姐，爱你们小仙女，么么哒！

#周末讨论#这次的周末讨论能参与进来了，我在16岁的时候因为尽头牙横长，陆续把四颗尽头牙拔掉了，后面的几年里尽头牙的牙床就慢慢萎缩了，感觉自己的下颌线条更柔和了，对比那时候的照片，发现以前的照片真的显得脸好大，而且以前习惯把牙关咬紧（我的咬合比较紧，完全咬合的时候上门牙能遮住下门牙的大部分），这样显得人紧张严肃，后来读大学慢慢的放松下来，微表情也发生了变化，现在的习惯是不笑的时候嘴唇轻抿，上下牙齿间有一点自然的距离，经常被夸脸型不错（本身自带小巧的翘下巴，很上相）。后来表妹开始长尽头牙的时候，我和她讨论过尽头牙的问题，韩星文根英没有做任何的整形包括拔尽头牙，所以对比她和小时候的照片，就是脸变的比较宽了，下颌显得太有棱角，感觉有点可惜，如果早点拔掉尽头牙可能会稍好一点。后来表妹也难忍尽头牙的痛苦，早早的拔掉了，我观察她的脸型和小时候就没有太大的变化，轮廓也美美哒。曾经我有个朋友拜托口腔医生帮她把尽头牙和挨着尽头牙的四颗磨牙拔掉，牙医直接拒绝了，影响健康的事情干不得哦，小仙女们，追求任何一种美适度就行。

#周末讨论#想脸小，带牙套

#周末讨论#我原来是圆圆的包子脸哦，去年下定决心去戴了牙套，拔了4颗牙齿，没想到瘦脸的效果超好，朋友都说现在是巴掌脸啦。我还打过2针瘦脸针，不过效果不是很明显，如果是咬肌大的妹子可以去尝试瘦脸针，但是要切记平时不要吃太硬的东西，口香糖也不要嚼了。

#周末讨论# 想瘦脸就拔智齿吧我本来脸就小所以戴牙套之前再三和牙医确认拔牙不会瘦脸我拔了四颗臼齿三颗智齿现在脸颊完全凹进去了瓜子脸了我闺蜜拔完智齿后直接变成尖脸了（但一个大方脸的朋友拔完后一点变化都没有看人）可是说实话我个人是很喜欢baby fat啊一直觉得脸腮有点肉的人有福气

#周末讨论#哈哈，这个我觉得自己还是比较有发言权，为了瘦脸我做的努力主要有以下几个方面：1.拔智齿。早在大学的时候就意识到两颊内的智齿外扩会影响脸型，所以不顾家人反对在一个月内拔掉了四颗智齿（包括下牙床两颗没有鼓出来的，非常疼，需要先把牙龈割开取出后再缝合），脸型变小了。2.不吃硬物。左右咀嚼平衡，尽量少吃需要大力咀嚼的鱿鱼丝、牛板筋之类，多吃软的食物。3.减肥。酵素、无花果粒、跑步、瑜伽，整体瘦下来之后脸肯定也小了。4.用wawa家的拨筋石，我是配合契尔氏的夜间精灵精华油，每次把脸刮得红红的，不水肿当然小一圈。5.正脸。当地有一个挺出名的正骨大夫，找他修正脸型疏通面部皮下经络。按完了脸疼一个星期，但是效果非常好。6.睡姿。睡觉的时候选择仰卧，或者尽量轻压一侧脸的侧卧。暂时就想到这么多，祝所有的小仙女都拥有幸福的爱情，也谢谢娃娃姐提供这么好的一个平台，大家一起加油！

#周末讨论#拔智齿，不嚼口香糖。我年初的时候因为智齿有点肿，去拔了，没想脸小了点。智齿不参与咀嚼还容易长歪顶坏好牙。建议女孩子孕前都去检查下，大夫说孕期钙的代谢快，以前不长的智齿也容易长，长歪了就容易牙疼，疼痛容易引起流产而且孕期没法治。嚼口香糖容易把咬肌嚼大，硬的食物也是。如果是脂肪多那要减肥。如果下颌宽，可以参考骚当的维密天使女友，宽下颌一样可以很美而且有特色，整容的话千篇一律而且风险高过几年容易变形。

#周末讨论#瘦脸我超有发言权的。拔智齿，尤其是下面的智齿对瘦脸非常有效，我拔掉全部智齿之后附带作用是脸明显小了，下巴也就显尖了。而且拔智齿百利而无一害，推荐大家都去拔。我还是怀孕期间拔的，在孕期脸比没怀的时候都小！

❤微整型，还你上帝欠下的瓜子脸

#周末讨论#从小就是肉嘟嘟脸，朋友们最喜欢掐我脸，甚至很多女朋友说“你可不要减肥啊，减了就不可爱了……”可我不喜欢，各种瘦脸霜，瘦脸操等等，但因为坚持不了于是快三十还这样。直到惨被甩，能量爆发憋了一口气要活的越来越漂亮，开始对自己各种折腾。刚好身边有朋友打了瘦脸针，了解下发现没有想象那么恐怖。于是也去找了医生，我脸上肉太多，于是打了瘦脸针和溶脂针两种。溶脂针很疼，我又怕痛，打的时候眼泪哗哗直流，心想做女人太不容易了。在最初的肿消了之后慢慢效果显现，再加上又接着做了双眼皮，整个人都变了，以前从没男生说过我漂亮，现在对于男生们各种夸已经习以为常。都说女人年龄越大越不好嫁，但我却是年龄越大越有异性缘，一点没为年龄发愁过。现在的男友对我也是非常疼爱和包容。我曾把之前的证件照与现在的证件照拿给几个朋友励志过，看了之后她们马上不是去瘦脸就是去做了双眼皮……安利效果从来没有这么好过。瘦脸变美后最大感悟是：1，看着自己越来越好原来是这么的让自己快乐；2，不论在哪个年龄，你都可以让自己越变越好，变美永远不会太晚；3，有时候努力没有效果是因为不够狠，就像瘦脸一样，必须够狠到位了才会有效果。（求匿名啦，谢谢娃娃么么）

＃周末讨论＃第一次发言，谢谢咯。显脸小最见效，痛苦最小的，针对于咬肌肥（牙关紧闭，在你的下颌骨上方可以摸到硬硬的肌肉）的女孩来说，就是打肉毒素啦（也就是传统意义上的瘦脸针），但对于肉嘟嘟脸的女孩是没有效果的，不过可以通过面部吸脂来改善，如果是下颌肥大的女孩，只能通过削骨来实现了，不过这个费用较高，风险也大，恢复期也漫长。大家会觉得我说的比较专业，因为我是整形行业的，但来这里绝对不是做广告的(ᵒ̤̑₀̑ᵒ̤̑)哦

#周末讨论#自己是脸肉多的类型身上很瘦只有脸很胖有双下巴做了脸颊和下巴的吸脂手术一个月后就有明显的效果了。如果咬肌大的妹子建议打瘦脸针…如果骨骼本身就大那就只有磨骨了。我不是说提倡大家微整但是这是最有效的方法如果排斥微整或者经济条件不允许的话可以网上搜一下田中宥久子的按摩法 配合瘦脸精油精华按摩长时间坚持会有点儿效果的。就算是瘦脸效果不显著对面部皮肤的提拉紧致效果和延缓衰老也是有效的！希望大家都能越来越美哟

#周末讨论#「关键词：瘦臉針」看到这个话题真是太开心了，因为刚刚去香港打完瘦脸针回来。我是在一家医美打的A型肉毒素（打咬肌），费用是4000港币。打针之前医生会说明可能产生的副作用比如淤青肿胀之类，也有一份类似“手术风险”的文件要签字，但是医生说其实没什么风险，只是例行解释一下。打针的过程超级快，一边大概五六秒，针管很细，所以比平时打针的痛感还少，打的时候和刚打完一会有点麻麻的肿胀的感觉，然后就没感觉了，还有针眼太小了，根本看不出来刚刚偷偷变美了。因为我还打了玻尿酸隆鼻，所以医生说当天避免喝酒和吃太多麻辣海鲜类，洗脸的时候避开注射点，我不清楚是不是单独瘦脸针也是一样的要求。总之我很不死心地问了超级多问题，结论就是基本上啥都可以做，我是晚上7点去打的，晚上11点洗脸的时候右边的针眼都找不到了。医生说我这个瘦脸针一般可以维持一年，一个月就看得到效果，在两三个月达到顶峰。我是7月底去打的，刚回来马上就有人说我瘦了，（可能是因为隆鼻的缘故），到现在一个月，最近同事和家人都有说我又瘦了，我就说工作忙的呗哈哈。我的咬肌特别大，因为平时比较喜欢吃有嚼劲的食物（所以妹子们表学我，泪），刚打完瘦脸针竟然还去吃鸡胗和牛舌（意思是打完针没有特别的感觉，咬东西还是可以像以前一样用力，但是很神奇的是，以前咬紧牙关的时候脸会鼓起来一块，打完针后就觉得那块肉明显平了很多，对的！刚打完噢），但是据说打针后继续吃硬的会反弹得很快且咬肌会变得比以前更大，后来很神奇地竟然变得不喜欢吃硬的东西了（爱美的力量阿哈哈）希望我们越来越美，么么哒笑

#周末讨论#我不爱运动，所以一直作弊。去年做了脸部吸脂，和娃娃做的那个差不多，做完后脸的线条确实变好看。不敢做手术的姑娘可以打溶脂针。本来我咬肌很小的，陪朋友去她打我就也想打了，然后院长说，我可以不打瘦脸针，把下巴填起来会更好看。我问他瘦脸针加下巴会不会脸更小，他说当然。然后我两个都打了。我不是在国内做的，所以价钱可能会差很多。之后定时打瘦脸针，玻尿酸填下巴。我本来脸就是很小的那种，所以我更注重脸的线条，后来又去丰了苹果肌，朋友们最讨厌和我拍照的，只要拍照我一直是最前边的。。。

#周末讨论#我是正面瓜子脸侧面大方脸的代表，因为咬肌很大。三月份做双眼皮时顺便打了botox瘦脸针，3580一次。一周后慢慢肌肉萎缩，伴有轻微酸麻的感觉，一个月达到最瘦，拍照随便角度都是锥子脸。但是瘦脸针一般只能维持3-6个月，过后又要持续打，医生都说大概打四五次以后就会永久定型，真实性有待考察！自己还是持怀疑的态度吧没有继续打。我觉得要永久性的估计只有削骨了！跟我一样咬肌肥大导致脸大的建议吃东西时少用两边咬肌，多用中间的门牙，就像兔子吃东西那样，根据用进废退的原理！

#周末讨论#关注娃娃一年了，先要说谢谢娃娃的理论，走心降pu升mv之后收获了超级好的男票！我觉得这个话题我太有发言权了……要不是害羞真想上个对比图。自己的脸型其实是国字脸，就是腮帮子挺大的！从16岁开始就注意到这个问题了。做过N种瘦脸操和用过N种瘦脸精华（娇韵诗的都买过不知道多少瓶了）。然而如果你跟我一样天生就有咬肌问题或者是国字脸的话……姑娘们把买化妆品的这些钱省省医美吧！第一步是打肉毒杆菌，就是打咬肌。我在省会城市找的美莱，不到4k的价格四针。效果真的太不一样了（但是也听说价格不同效果不同的，我打的这个让我自己很满意，以后再去打打贵的）。四针之后基本稳定了，然后定期复诊一年打个一两次就行了。我不建议大家削骨，除非你真的是有非常严重的骨性问题，不然真的没必要，微调可以解决很多问题。瘦脸针+其他一些医美疗程绝对可以让90%的女生脸型好一点。我本来还想做一个去脂的，但是太贵就没有做……今年开始健身，瘦了10几斤之后脸上肉也少了。虽然还是有（其实有一点也挺好看的，至少不用打玻尿酸，还显小，好多人20岁拼命打肉毒杆菌瘦脸 25岁之后又开始拼命打玻尿酸）但是明显比之前好很多了。总结一下就是瘦脸这个事儿，想着用化妆品和按摩【可以去水肿，但是不要妄想短时间内有天翻地覆的改变】是不太靠谱的。医美简单安全，找正规机构哦

#周末讨论# #瘦脸# 说到这个话题，我真的是太有发言权了，因为我有严重的磨牙习惯，所以咬肌特别大/::</::<！果断去打了瘦脸针，突然下巴就变尖了。平时饮食也注意不嚼硬的。但是特别爱吃坚果，所以每次吃完或者上床前都会用滚轮或者七龙珠（娃娃美颜课有售）按摩。瘦脸之后桃花滚滚来啊！

#周末讨论#我选择的瘦脸方法是做微整形，打了瘦脸针和玻尿酸注射下巴，效果很好。以前也排斥整型，后来觉得为了美可以试试看，因为脸大很多都是骨骼和肌肉问题，锻炼根本没有效果嗒。做了之后觉得现在连双眼皮都不算整形啦，注射就更安全了，如果经济允许还是试试吧。脸型改变了，桃花运立马变好啦！我是在打完下巴之后第二天认识我老公的哦。

#周末讨论#娃娃姐，小仙女们哈。我其实身上很瘦但脸上有肉，所以属于冬胖夏瘦形。对于瘦脸实在太有经验了，瘦脸生涯从高中开始那会就是按摩不吃任何硬的东西，可能是按摩手法不对，失败。再后来使用的是娇韵诗的瘦脸霜，银子啊。。。但是排除水肿确实效果很棒，姑娘们首先一定要确认自己属于水肿型还是肌肉型，还是脂肪型，还是骨骼型。我自己属于水肿加肌肉，后面开始注射肉毒素，也就是瘦脸针，目前已经注射过四次了基本一年一次，如果不吃硬的东西维持的效果还是不错的，瘦脸实在太重要了。姐妹们想尝试瘦脸针的一定要去正规的三甲医院，费用一般一千到两千，太便宜的江湖医生，奉劝大家算了吧。不要拿自己的脸来开玩笑。至于骨骼型的，没有办法只有整容了。。。但是真的在脸上动刀子风险还是挺大的，所以姐妹们不妨尝试用发型来修饰。PS.那个啥日本田中的按摩法，我觉得还是算了手法不对法令纹都深了OMG。总之，希望娃娃姐和小仙女们天天开心，每天都美美哒

#周末讨论#我属于那种身体瘦脸大且肉肉的，并且下面比较宽，大家看到我第一反应都不会是觉得我瘦。去打了瘦脸针，我只打过一次，因为下巴尖，只敢中分，但是打完之后，完全可以全部梳上去扎马尾，有次画了妆出门约小姐妹，小姐妹都是一脸嫉妒了，直呼太神奇了。我现在依然不算小脸，但是轮廓修饰下，立马就会觉得脸型棒起来了，我只打过一次，现在稍微反弹点，但是反而更自然了，所以想去打的一定要确定自己是因为咬肌问题。

#周末讨论#打botox啊，一次6千左右，前二次隔半年，后面十个月，再后面隔一年，至今已经没什么咬肌了。持续观察，需要补打再打。真不要幻想可以一劳永逸，没有的事。

#周末讨论#:第一次参加周末讨论呢，无论会不会被抽中，先借这个平台谢谢娃娃姐，让我成长了很多！关注娃娃姐之后，我先是开了双眼皮，得到了一个很好的效果，然后就是去打瘦脸针，脸瘦了给人感觉五官更精致了，我鼻子本来就挺，开了双眼皮瘦了脸，鼻子感觉更挺，好多人都问我是不是做的，最重要整个人的气质，会变得更时尚些，然后就是减肥，这几个加在一起，好多朋友都觉得我变化特别大，我家嫂子一年没见到我，见了我之后都不敢认我了，说我从邻家小女生一下子变的有气质有时尚感了，当然平时也要化化淡妆什么的，虽然还是单身，但我相信内外兼修总有一天会遇到我的那个他！

#周末讨论#本周末讨论话题应该是我一生心得现在分享给小仙女们。从小到大的外号就是大脸妹，然后15岁以后开始注重形象。用过按摩瘦脸棒、按过田中瘦脸法、涂过瘦脸霜、效果是有的但坚持真的很难很难Orz 稍不注意一个冬天脸就胖回来了。现在20岁了最明显的一个瘦脸方法就是打了瘦脸针加玻尿酸填充下巴。然后有在喝一些减肥茶。现在拍照啊找男票的确比以前有很大幅度提升关注娃娃半年后遇到心仪男神，已买三本书，不断学习娃娃姐理论中。希望大家在升mv降pu的路上越走越好

#周末讨论#强烈推荐瘦脸针，效果一级棒！不过也不是每个人都适合，要看是属于咬肌肥大型、下颌骨大还是脂肪多，我和闺蜜都打了瘦脸针，但是我的效果就比她明显很多，用力咬紧牙关然后摸摸两边咬肌，如果能摸到大块硬硬的肌肉就属于肌肉型，打瘦脸针就可以了。更美上有团购也不贵，我是在当地的医院打的兰州衡力一千多，效果很赞提醒下想打的姐妹，目前国家药监局只批准了两种瘦脸针，兰州衡力和美国保妥适，最好选择正规医院打，不要去工作室美容院一类的地方，一是药剂来路不明，二是那些地方的医生也来路不明，我一个认识的朋友去上了几天的培训班之后换了身白大褂就变成工作室的微整医生了，想想实在是恐怖。有的姑娘害怕副作用，也许因人而异吧，瘦脸针就是让咬肌萎缩，脸就小了，反正我没有什么不良反应，打完了注意不要多吃脆骨一类需要用力嚼的东西就好，脸变小之后不停的被人夸，被搭讪，MV蹭蹭蹭的涨祝各位小仙女也能找到最适合自己的方法,变身小脸美女

#周末讨论#经朋友介绍粉娃娃半年，这半年来思想观念发生巨大变化，由衷感谢娃娃。我从小就会被夸五官长得好，但是从高中以后，脸就越变越大，是那种最难搞的方形脸，想尽各种办法，按摩看不到效果坚持不下去，后来听说明星们脸变小是因为拔牙了，跑医院把长得整整奇奇的四颗智齿给拔了，然并卵。原本以为是骨头问题，非削骨不能解决了，事实证明是以前太喜欢吃有嚼劲的东西造成咬肌肥大。有次陪朋友去整形医院咨询双眼皮项目，就被医生动员打瘦脸针，当场心动付款。真正打针就几秒钟时间，也不痛，医生坚称没有副作用，事实我也没有遇到。大概一周后就有了脸瘦下来的感觉，一个月达到最佳效果，基本看不到肌肉了。周围人都以为我瘦了，还有人觉得我比照片上好看。小仙女们要尝试瘦脸针一定要去正规大医院，虽然贵一点，但是安全。并且专业医生可以根据找针脚和控制药水打多打少来矫正大小脸等问题。我去了几家大型整容医院咨询，进口药水一针六千，国产一针三千，当然也有打特价的时候。医生说进口的和国产的没有差别，贵在运费和关税，所以我打的国产的，一共需要打三针，一般半年一针，三针以后就稳定了。但是那位帮我打针的医生说我的咬肌比普通人的大好多，四个月就要去打第二针。打完第一针后医生只叮嘱我三个月内千万不要怀孕。是有一些注意事项，小仙女们可以事先百度一下，网上好多这方面内容。希望能帮到大家。

#周末讨论#我天生骨架不算大、对于我这种纯肉的，感觉瘦脸针最有效啦，当然自己锻炼和控制饮食也很重要，身上胖脸不会很瘦的啊，就算瘦也会显得不和谐吧

#周末讨论#没有比瘦脸针更加简单粗暴有效快速的瘦脸方式了。瘦脸针有很多品牌，某韩国品牌在瘦脸的同时更提升紧致，半年打一次，几次后效果会相对固定了。脸小了拍照特别好看，不用找角度各种美，特别是众人合影一对比更明显。未婚夫偶尔会仔细研究我的下颚感叹线条完美。瘦脸针让我从大圆脸变成瓜子脸，必须和众姐妹分享这份神奇

#周末讨论# 我的瘦脸经历是医美：瘦脸针，打完瘦脸针就跟做了脸型一样，差别超级大。连续打了4次了，基本定型了。建议咬肌大的去打哦，我有朋友脸是肉肉脸，打完全没有效果。也有朋友打了不合适自己，太瘦了就有点显老了。要医生指导，选择适合自己的。

#周末讨论#第一次参加这个话题讨论，之前我认为自己的脸很圆，没有轮廓，拍侧面照没那么美,今年3月和朋友约起去打了瘦脸针，就是在娃娃姐推荐的更美APP上买的，我打了效果很明显，朋友脸上肉肉多些，没有我效果明显（如果脸上肉肉较多的仙女可以选择溶脂针）打了后，看到的朋友全说我脸看起特别小，看起也漂亮些了，侧面看起柔和些了，追我的男生看到我都说我很瘦，其实我觉得我没怎么瘦，但是脸小了后，给人的整体感觉就是人都瘦了圈，很开心，随便怎么拍照都显脸小，准备下个月再去补一针，还有平时擦脸时，我都会双手交替把两边脸颊的肉肉往上提，这样也是防止皮肤下垂，满了25的人特别在意自己这张脸了，希望我的回复有给仙女们带来一点帮助，愿大家都能美美哒。