陷入瓶颈的感情

最近因为工作上压力蛮大的,也因为跟男友吐了不少苦水,其实我也知道对方压力也挺大,但是很多事情不就是要两人一起分担的吗?他生活遇到压力的时候,我 也会认真听他抱怨啊!
这几天因为压力有点过重,于是我有点担心的告诉他,或许今年我们原本计画的旅行要取消了,加上他听我抱怨工作时反而怪我为什么要把情绪发泄到他身上, 有种就去骂老板!!我在情绪的当下就提出了,两个人或许是该退回朋友的时候了,男友明知道我在情绪上,却非常生气的说了,关系想退回就退回,计画想取消就取消 吧!天知道,我只想要一点点的安慰跟安抚,这一点他是完全做不到的...
目前实在是想不出该怎么让自己释怀,也想不出来该怎么让他能明白我偶尔也会有失控的时候!这时候也不能告诉朋友自己感情上遇到的困难,避免日后让朋友 面对男友时会有尴尬的状态,只好来这里样大家求救了!!
真心感谢...