女孩儿在上面摇摇的技巧,要如何避免折到小弟？

我明白首要是女孩儿腰和双腿要有肌耐力是要先训练好的条件等等 我想要求助的是
（1）要如何避免折到小弟？
（2）要怎样对方会觉得舒服呢？ 如果面对面，是不是要向前倾着腰？
因为稍微挺起来，感觉会折到小弟 完全无法背对着坐下，小弟会痛
多年来只有成功腰次摇到缴械 非常挫败 更挫败的是，
偶然发现另一半的真心话： 觉得我摇的技术太差......
伤心之余，来求助大家