口臭最怕一物，怕山楂柠檬茶（附调理方法）

最怕山楂柠檬茶。口臭的原因有很多，最常见的是口腔问题，如牙龈炎和龋齿，消化系统疾病引起的口臭，幽门螺旋杆菌引起的口臭，胃火旺盛和阴虚。大家要分清自己口臭的原因，然后对症治疗。喜欢口臭，最怕一个东西：山楂柠檬茶，适用于积食引起的口臭。
山楂柠檬茶
1、像消化系统功能不佳、肠胃消化不良，食物长时间不消化就会引起口臭，还有宿便排不出去，都会引发口臭。可以试试喝一段时间的山楂柠檬茶，山楂有助于调理肠道的健康，酸酸甜甜的，刺激胃液的分泌，促进消化，改善积食，改善口臭的问题。
2、柠檬也有开胃的作用，还有去火的功效，这对于胃火、内火导致的口臭也有调理的效果，再者柠檬的味道非常清新，长期喝些柠檬水，滋润一下口腔，也能清新口器。注意用干柠檬泡水喝，一次两片，山楂也是不要太多，可以加些蜂蜜调味，避免太酸。

口臭应该注意的调理方法
1.饮食作息要规律，尤其是不要熬夜，会造成消化系统的紊乱，脾胃虚弱、导致肝火旺盛、内分泌失调，然后加重口臭。
2.忌口辛辣的食物，饮食要清淡，可以多吃些粗纤维食物，促进大便的排出，多喝水，养成定时排便的习惯。
3.用电动牙刷，选择合适自己的牙膏，每次早晚要刷牙，饭后要漱口，坚持用牙线清理干净牙缝。