皮肤如何补水最有效

皮肤如何补水最有效
补水，是皮肤护理的根源，是从根本上解决皮肤问题。今天就与小编一起来看看皮肤补水最有效吧。
喝水
是补水的基础。人体每天需要摄入的水量在2L左右，除去蔬果汤粥，需要喝水的量在1.2L。
亲水
是补水的.直接手段。亲水有三步：化妆水，精华液，面膜。通过护肤品，让皮肤从外向内对皮肤补水。
锁水
是对补水工作的保护。锁水的三大宝贝：角质层，皮脂，保湿霜。所以说，如果不得不去角质，一月一次足以。
养水
是对体质的调理。良好的生活习惯是调理体质的基础。
1、按时睡眠。
2、戒烟戒酒。
3、适当锻炼，直至出汗。