怎样美白皮肤最有效

导读：俗话说一白遮百丑，女性对于美白的追求从未停止过脚步。那么怎样美白护肤效果最好呢？

1、做好防晒工作

紫外线对于皮肤的伤害不用多说，即使是身体四肢的皮肤在强紫外线的照射下都会立马黑一个度，更别说精心护理的面部肌肤了，所以外出一定要做好防晒工作，除了涂抹相应防晒指数的防晒霜之外，防晒伞也是必不可少的，一定要选择具有防紫外线效果的防晒伞。在阳光不是很大的情况下也需要做好防晒工作，松懈一时带来的后果就是黑黑黑。

2、去角质

皮肤经过新陈代谢之后就会在皮肤表层形成角质，角质如果不能及时的清楚掉就会滋生痘痘等问题。所以需要固定一个周期按时去角质，基本上保持一周左右的频率即可，过于频繁的去角质反而会对皮肤造成伤害。

3、补充水分

要想皮肤变白，首先就要给肌肤补充足够的水分，肌肤一旦缺水就会导致面部皮肤紧绷，容易出现起皮等现象，肌肤状态就会越来越差。补水要从身体内补，也就是多喝白开水，也要从身体外补，就是涂抹爽肤水、敷面膜等方式。

4、美白护理

有条件的一定要选择一个正规的美容机构定期的做皮肤美白清洁的工作，这样能够更好的护理肌肤，美容机构也能根据你的皮肤问题做相应的处理，这并不是自己在家中就能解决的。

5、多吃维生素含量高的食物

要想皮肤更好，饮食也要注意，平时饮食宜清淡，多吃维生素含量丰富的食物，特别是新鲜的蔬菜和水果。此外也要多吃一些有助于排出身体毒素的食物，体内毒素堆积过多也是会导致肌肤暗沉无光泽的。
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