自制白果奶

导读：平时想喝奶可以试试这款自制白果奶，健康又美白。

白果30克，白菊花4粒，雪梨4粒，牛奶200毫升，蜂蜜适量。

[方法]

1。将白果去皮，用开水烫去衣服和心脏；菊花洗净，花瓣备用；雪梨去皮，梨肉切块。
2。把白色的水果和雪梨放在锅里，加水，然后在火上煮沸。然后用一个温热的炉子把它们煮熟。加入菊花瓣和牛奶，煮沸，和蜂蜜混合。

[特点]

果实成熟，精致典雅，甘甜可口。

[
功效]

白果含有蛋白质、脂肪、糖、多种氨基酸、胡萝卜素和维生素BL、维生素B2等。味甘、苦、涩，具有抗过敏、抗衰老、抗菌的作用。白果、白菊花、雪梨等营养丰富，且补虚取胜，肺胃、体液、大肠保湿乳结合成饮料，女性常吃，可起到祛斑清洁、保湿、美白、抗过敏的作用。
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