怎样防止阴茎衰老

导读：阴茎也是会衰老的，阴茎衰老势必会导致性功能降低。在平日怎样延缓阴茎衰老的速度呢？

保持年轻的心态

心态年轻人体的衰老速度就会变得慢一些，虽然还是会衰老，但这是人一生的正常过程。拥有一颗年轻的心态，接受新鲜的事物，保持年轻态。因为抑郁的心情是会引起阳痿、早泄的，而保持年轻的心态、愉悦的心情是能够很好的避免心理原因导致的阳痿、早泄等疾病。

足够的自性

没错，这里所说的自性并不是自信，是对自己的性能力足够自信，相信自己一定能行。即使在性生活中偶尔出现了一点意外，那也不要着急，不要因此就认为自己不行了。偶尔出现的性功能障碍其实不一定是就代表性功能出现了问题，坚信自己可以的。

适量进补

人体每日需要非常多的营养物质的，在该进补的时候还是需要进补的，适时的增加营养，多吃一些有增强性功能的食物，比如花生、黑木耳、牡蛎、海参、羊肉等等，这些食物中都含有比较丰富的锌、锰、维生素E等营养物质，对于增强男性性能力有一定的作用。

不要纵欲过度

不良的生活习惯是会导致性能力出现问题的，特别性生活频繁对于性能力的影响是非常大的，保持规律的性生活频率很重要。此外，吸烟、酗酒、过劳都是会影响男性的性能力的，甚至是饮食习惯都对性能力有一定的影响。

保持身体健康

其他的都是空话，最重要的就是要拥有健康的身体，试想身体都不健康那么性能力怎么可能强盛。要想拥有健康的身体，最好的方法就是参与骑自行车、慢跑、步行等运动，这些增强下肢肌肉的运动非常有利于增强性能力。
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