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一。核桃

马来西亚的研究人员说，人们通常喜欢吃核桃，核桃对男性阳痿有显著影响。马来西亚大学的研究人员根据过去两年的研究得出结论，核桃提取物制成的药片可以作为伟哥的替代品。中医学发现核桃有补阳的作用并不少见，因为中医书已经记载核桃能“补肾健脑”。核桃是当代中医常用的补肾健脑的药物或饮食疗法。

二。韭菜

韭菜被称为“强阳草”。《本草纲目》中说，韭菜肝脏和生命门、尿频、遗尿等。韭菜因具有温肝、温肾、助阳、固精等作用，在药典中被称为“阳草”。韭菜籽是一种兴奋剂。具有固精、养阳、补肾、治带、暖腰暖膝等功能。适用于阳痿、遗精、多尿等疾病。

三，狗肉

狗肉是甜、咸、温的。具有健脾健胃、养阳强阳的作用。它可以通过用黑豆烧狗肉、吃肉和喝汤来治疗阳痿和早泄。生姜煮狗肉，温肾壮阳，祛寒止痛。但应注意狗肉的温热性，多吃会引起火灾。它不适合热溃疡和强阳的人。

四。泥鳅

含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。它的味道很甜，自然是平的。具有补中益气、补肾、促精的作用。对调节功能有很好的影响。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促进精子发生。成年男性经常吃泥鳅来营养和增强健康。

五，羊肉

羊肉在冬天是一种很好的补品。煮羊肉、吃肉、喝汤，可治疗男性五官劳累、七伤、胃虚阳痿。具有祛寒、温补气血、促进乳腺循环的作用。

六。海藻

藻类中的碘含量高于其他任何动物或植物，缺碘或缺碘可导致流产、男性性衰退和性欲下降。经常吃一些藻类食物，如海带、紫菜、羽状叶等，可以补充人体对碘的需要，起到阳痿的作用。

七、葱

现代医学研究表明洋葱营养丰富。它含有多种植物激素和维生素，保证人体激素的正常分泌，从而起到补阳养阴的作用。
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