6款枇杷食谱推荐

导读：夏天的糖醋枇杷已经被列为营养丰富的枇杷，这样的话M口就忍不住流口水了，不怕多吃脂肪哦，其实枇杷也有助于减肥，哦，下面的小版教你枇杷减肥秘方，让你轻松减肥10公斤。

推荐6种枇杷减肥食谱

1。枇杷汁

材质：百克枇杷。
做法：枇杷洗净去皮，去核，放入榨汁机中饮用。

2。枇杷银耳汤

材料：枇杷80克，银耳20克，枸杞10克，枣5粒。
实践：
（1）。枇杷去皮，切成小块；银耳用冷水浸泡，撕成小块；枣子、枸杞洗净。
（2）锅中加水适量，放入银耳。用大火煮沸，然后用文火煮2小时。
（3）锅中加入枇杷，煮10分钟后熄火。吃东西时，调整蜂蜜的量。

3。枇杷银耳汤

材料：鲜枇杷80克，百合20克，银耳1支，冰糖。
实践：
（1）。枇杷洗净去皮，切成小颗粒。用冷水把银耳打开，撕成小块。
（2）锅中加水适量煮沸，加入百合、银耳、冰糖，文火煮40分钟，加入枇杷，文火煮15分钟。

4。枇杷粥

配料：枇杷肉250克，粳米50克，冰糖适量。
做法：将冰糖加水煮沸，然后加入干净的粳米，煮至粥熟，加入去皮的枇杷肉，煮10分钟。

5。枇杷膏

材料：枇杷500克，冰糖600克。
练习：把糖放在沸水中煮沸直到融化。加入枇杷肉继续煮至浓稠。

6。枇杷枣粥

材料：粳米100g，枇杷6个，适量蜂蜜。
实践：
（1）。枇杷洗净，剥去皮，去核。
（2）将粳稻洗净，用冷水浸泡一小时，沥干水分。
（3）锅中加水适量，加入粳米和枣子，在大火中煮沸后加入枇杷，改用小火煮粥，最好能与蜂蜜混合。
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