七日瘦身汤”减掉多余脂肪

导读：运动饮食表明脂肪是可以吃的，但合理的饮食也会吃你多余的脂肪。我们也可以用一些降血脂的食物来帮助你吃体脂。

七天清汤，助您一臂之力：

汤：洋葱、番茄、花椰菜、黄瓜、芹菜、青椒
练习：把它全部放进锅里，煮成蔬菜汤。
如何进食：
第一天：只吃蔬菜，喝汤；第二天：只吃水果，喝汤
第三天：吃水果和蔬菜，喝汤；第四天：吃点肉，蔬菜，水果，喝汤
第五天：吃水果和蔬菜，喝汤；第六天：只吃水果，喝汤；第七天：只吃蔬菜，喝汤。
上面是“七日瘦身汤”，真的很管用。如果你不相信，在七天内减掉大约5公斤不是问题。
切记：水果、蔬菜和肉类不应放在倒置的位置，即不应盲目食用。完全这样做可以达到效果，汤，让饿的人喝，想喝，记得喝，效果更好。

适合OL的薄型饮料：

忙碌的工作人员，没有时间做瘦身的饭菜，在这里你推荐几杯饮料，只要你记得喝酒的时间，你就可以慢慢使身体变轻。

饮酒时间：

当你早上起来的时候（醒来后开始喝酒）
原理：刚起床，身体代谢率低，立即起床喝热水，给予大脑刺激，以提高代谢率。

减肥方法和规则：

1。像往常一样吃三顿饭。
2。热开水2杯。
3。起床后立即喝水，而不仅仅是早餐前。
4。不要用其他饮料代替。
小贴士：在规定的时间喝酒，你可以在两周内看到效果。
减肥时，除了合理的饮食外，更重要的是，适当的运动，只要持之以恒，就能获得最佳的减肥效果。
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