民间自制壮阳秘方，让男人阳气十足

导读：很多男性都非常关心怎样能够壮阳，但是尝试了多种方法始终不得其道，民间流传让男人阳气十足的壮阳秘方效果就很不错。

让男人阳气十足的民间秘方—醋泡生姜

原料：生姜300g、米醋适量。
制作方法：将生姜用清水清洗干净之后沥干水分切成薄片，如果切太厚了很难泡入味。然后将生姜片放入小瓶子中，倒入适量的米醋，以淹没生姜为准，然后将小瓶子密封好之后放置于阴凉干燥处浸泡整整三日即可开封食用。每日早餐之后吃2片，因为早餐后吃姜能够促进人体消化。刚开始如果不适应这个味道可以从一片开始吃，等到吃习惯了再加一片，每日吃两片，最多添加至吃三片为止。根据自己所能接受的量来决定每次吃多少。总之要坚持天天食用。如果胃部不是很好，胃酸过多的人士是不宜食用此方法的。
以上秘方制作方法非常简单方便，自己在家即可制作，制作好之后一定要坚持长期食用，此方主要在于调理体质。见效时间比较漫长，但是对于身体是无害的，比起其他壮阳药物要好多了，壮阳药物虽然见效快，但是对身体的伤害实在是太大了。
日常生活中还有很多食物都是有补肾壮阳作用的，只是都是要长期食用才能看到效果，比如牡蛎、海参、泥鳅、羊肉、猪腰子、黑木耳、黑芝麻等等都是很好的补肾食物，如果想通过食疗来解决肾虚现象就一定要有毅力哦，坚持天天食用补肾食物一定会有效果的。
除了饮食补肾壮阳之外，运动也是非常重要的，每日抽出一定的时间来运动，对于改善人体的血液循环，提高身体素质，增强抵抗力有很好的作用，身体健康强壮，肾脏才会更加的健康。这样才能做一个阳刚的男人。
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