韭菜怎么做最壮阳

导读：韭菜是非常常见的男性壮阳菜之一，很多人在包饺子的时候都喜欢用韭菜做馅，韭菜怎样吃壮阳效果最好呢？

炒韭菜

原料：新鲜韭菜500g，姜片、葱段、蒜瓣、盐、味精各适量。
制作方法：将韭菜的老叶子去掉之后用清水清洗干净沥干水分之后切成三四厘米左右长短的段状备用，热锅中倒入适量的油，待油烧熟之后放入姜片、葱段和蒜瓣爆香之后倒入韭菜，将韭菜炒熟之后加入适量的盐和味精调味即可。

韭菜炒鸡蛋

原料：新鲜韭菜300g、鸡蛋3只，姜片、花椒、盐、味精各适量。
制作方法：将韭菜的老叶子去掉之后用清水清洗干净沥干水分之后切成半厘米左右长短的段状，将鸡蛋打入碗中和韭菜一起捣匀，热锅中倒入适量的油，待油烧熟之后加入姜片和花椒爆香之后倒入韭菜炒熟之后加入适量的盐和味精即可。

鲜虾韭菜

原料：鲜虾300g、新鲜韭菜150g，蒜瓣、姜片、葱段、盐、料酒、味精各适量。
制作方法：将鲜虾去掉头尾外壳和虾线之后用清水清洗干净备用，将韭菜的老叶子去掉之后用清水清洗干净沥干水分之后切成三四厘米左右长短的段状备用。热锅中倒入适量的油，待油烧熟之后倒入姜片、葱段、蒜瓣爆香之后倒入鲜虾翻炒片刻之后倒入韭菜和适量的料酒，将虾炒熟之后加入适量的盐和味精即可食用。

韭菜粥

原料：新鲜韭菜60g、韭菜籽10g、粳米80g，姜片、盐各适量。
制作方法：将韭菜的老叶子去掉之后用清水清洗干净沥干水分之后切碎，韭菜籽研磨成细粉备用，粳米用清水清洗干净之后倒入锅中，加入适量的清水和姜片大火烧开之后倒入韭菜籽转小火继续熬煮至粥快熟之时加入韭菜，再煮片刻之后加入适量的盐和味精即可。
本文标签：养肾食物
  补肾方法
  肾虚