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喝荷叶茶一周瘦10斤 荷叶茶的饮用方法

图片标签:  发布:2024-10-31  ....    来源:www.tuj8.co
有的人减肥不太喜欢运动,那么荷叶茶是不错的选择 ,因为荷叶茶一周坚持喝的减肥效果是相当不错的,据了解有的人一周可以瘦掉10斤。为什么荷叶茶有如此好的减肥功效呢?每天怎么喝好?
喝荷叶茶一周瘦10斤 荷叶茶的饮用方法
喝荷叶茶一周瘦10斤
荷叶茶之所以能够帮助减肥瘦身这和它里面的减肥成分有关,比如荷叶碱、膳食纤维、芳香族化合物以及茶瘦素等。其中荷叶碱是一种含有多种化脂生物碱,不仅可以有效分解体内脂肪,还能阻止脂肪的吸收堆积,改善油腻饮食习惯,其次含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助清理毒素,并且含有的多种芳香族化合物以及茶瘦素也有助于分解脂肪,能够加速体内脂肪代谢,帮助排出身体毒素,从而达到不错的瘦身效果。
荷叶茶的饮用方法
1、直接泡水饮
荷叶茶是可以直接用水来冲泡饮用的,并且只需要冲泡10分钟就可以额喝了,对于一些肥胖人士来说建议每天一次饮用即可,因为多次饮用会影响脾胃。
2、搭配山楂、生米仁饮用
荷叶茶也可以加入适量的生山楂以及生米仁,直接用沸水冲泡就可以了,这种冲泡方法可以刺激促进消化,针对长时间饮食习惯不好导致的大腹便便肥胖有一定疗效。
要想通过喝荷叶茶来达到一周瘦10斤的目的,除了每天冲泡荷叶茶之外,还需要适量运动。不过有的人还不是特别喜欢喝茶,尤其是荷叶茶本身含有荷叶的苦涩味道,那么也可以服用荷叶泽泻决明子乌龙茶提取物片来调理身体。它不仅含有可以减肥的荷叶提取物,还添加了泽泻提取物、乌龙茶提取物等,在减肥方面发挥着更好的作用(点击查看详情)。如果有减肥需求的朋友可以根据自身情况来选择合适减肥方式。

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