葛木美体粥怎么做 揭秘其做法与功效
图片标签: 发布:2024-10-31 .... 来源:www.tuj8.co
葛木葛根粉相信还是有很多美女在关注着,因为他其实有很好的丰胸·美容作用,人们只知道网上和实体店中有很多包装好的产品在卖,那么又知不知道其实葛木其实还可以做粥来吃的,功效其实跟成品药的效果是一样的。下面就来介绍它的做法。
葛木美体粥食疗方子
【材料】
葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克
【做法】
将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。
众所周知,魔芋具有很强的饱腹感,能减少热量摄入;葛根含有的黄酮类物质;薏苡仁有去湿利水的作用。以上材料一起煮的五谷杂粮粥,不仅能让你拥有完美身材,还能帮助靓丽容颜,是男女老幼不可多得的养生食谱。
虽然这个葛木美体粥煮起来比较麻烦,但我和我爸妈每天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友,很多人刚听到皮肤变好,身材变得有曲线时都很感兴趣,可一听这个粥那么难煮都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,不想再去折腾熬粥了。
熬好之后每天早上取3-4勺,用温水冲开就可以直接代替早餐吃了,非常方便,既解决了早餐问题,又能塑造完美身材、美容养颜,非常适合那些既想养好身体,又实在挤不出时间煮粥的朋友们!
曾有人问起"不老女神"温碧霞的保养之道,她笑着说:“保养的第一要务就是肠要常清。我的生活也不是很规律,有时候外出拍广告,也是随便吃点,而且我也喜欢吃辣的,不过我很注重补充营养均衡。几十年来我一直坚持每天早餐喝百颐年葛根木瓜魔芋粉。”
现在大家已经知道了葛木粥的选材与做法,也知道了有美容养颜,保持身体年轻不老化的功效。小编建议:如是大家上班真的没有那么多的时间做,那么可以每次多熬一点粥,放在冰箱能藏室,每天拿出来热一下就可吃,还不浪费时间,还能做到美容养颜的功效。
葛木美体粥食疗方子
【材料】
葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克
【做法】
将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。
众所周知,魔芋具有很强的饱腹感,能减少热量摄入;葛根含有的黄酮类物质;薏苡仁有去湿利水的作用。以上材料一起煮的五谷杂粮粥,不仅能让你拥有完美身材,还能帮助靓丽容颜,是男女老幼不可多得的养生食谱。
虽然这个葛木美体粥煮起来比较麻烦,但我和我爸妈每天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友,很多人刚听到皮肤变好,身材变得有曲线时都很感兴趣,可一听这个粥那么难煮都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,不想再去折腾熬粥了。
熬好之后每天早上取3-4勺,用温水冲开就可以直接代替早餐吃了,非常方便,既解决了早餐问题,又能塑造完美身材、美容养颜,非常适合那些既想养好身体,又实在挤不出时间煮粥的朋友们!
曾有人问起"不老女神"温碧霞的保养之道,她笑着说:“保养的第一要务就是肠要常清。我的生活也不是很规律,有时候外出拍广告,也是随便吃点,而且我也喜欢吃辣的,不过我很注重补充营养均衡。几十年来我一直坚持每天早餐喝百颐年葛根木瓜魔芋粉。”
现在大家已经知道了葛木粥的选材与做法,也知道了有美容养颜,保持身体年轻不老化的功效。小编建议:如是大家上班真的没有那么多的时间做,那么可以每次多熬一点粥,放在冰箱能藏室,每天拿出来热一下就可吃,还不浪费时间,还能做到美容养颜的功效。
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