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经常有性生活的好处,你感受到了吗

图片标签:  发布:2024-10-31  ....    来源:www.tuj8.co
啪啪作为一种解压方式,工作疲惫时来一次可以释放压力,生活无聊时来一次可以增添情趣。
但你知道不?性生活除了可以抚慰咱们脆弱的心灵,其实它还能治愈咱们“脆皮”的身体~
经常有性生活的好处,你感受到了吗
01、杏生活的好处
①解决失眠问题
母胎单身还没有开启过这扇快乐的大门,或许还不知道啪儿啪的美妙之处,但是很多体验过的小情侣肯定明白,最明显的好处之一就是睡得更香了!
这是因为啪啪的时候,双方的心率、收缩压、舒张压都会急速攀升,女生会出现盆底肌肉收缩,男生则会出现全身的血管和肌肉收缩。
这个过程中会消耗大量的体力,让身体变得疲惫,更容易入睡~
②减肥
说到消耗体力,就不得不提到另一个好处,就是啪啪能够帮助减肥~
据WebMD(美国最大的医疗健康服务网站)研究数据显示,30分钟的杏爱能够消耗大约85-100的卡路里。
如果精力再旺盛点的,动作再激烈点的,或许消耗的热量还会更多哦~
③提高免疫力
研究表明,当两人同居一段时间后体质都得到了增强,这是因为在长期的啪啪运动中,双方的肾上腺素平衡分泌、肌肉收缩形成良好的循环,免疫力维持在最佳的状态。
除此之外,啪啪还能促进血液循环,增强心脏功能和肺活量,预防心血管疾病。
英国《流行病与社区健康杂志》通过对914位男子跟踪调查二十年后发现:同房频率与他们的心脏病发作并没有关系。
每星期2次跟每月1次啪的男性相比会让男性致命心脏病发病率减少一半!
④提升幸福感
啪啪时身体会释放大量的多巴胺让人心情愉悦,此外,分泌的内啡肽也有助于减轻焦虑,缓解身体疼痛感。
据调查显示,性生活可以有效舒缓负面情绪,降低抑郁症的发生率。
02、如何获得高质量杏生活?
虽然说性生活好处多多,但是前提一定是建立在性生活和谐的基础上的。
像很多言情小说里面描述男主时都会出现什么“一夜七次”之类的形容词,放在现实中也不是不存在,比如一些年轻气盛的小男孩,荷尔蒙旺盛,一夜多次也是有可能的。
但有研究显示,男生的杏生活质量会随着次数递减,次数越多,小蝌蚪的数量越少,杏快感也会随之下降。
所以比起数量咱们还不如多关注一下质量,在身体允许的范围内保持规律性生活才能让愉悦更为长久~
至于什么样的频率是规律,大家可以观察一下事后有没有腰酸乏力的现象,有的话就需要降低一些啪啪频率了~
此外,在嗳嗳时,做好前戏,抚摸彼此的身体是很有必要的,一般来说可以从不min感的部位出发,在慢慢向min感区域过度,同时还可以辅助一些小玩具,增添情趣~
最后,也要注意安全,不要太粗暴,以防丁丁受伤,如果女生中途突然出现剧烈腹痛,也需要警惕卵巢破裂的可能性,总之一旦遇到不舒适的情况一定要赶紧就医!

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