和大姑姐夫的一夜大情，我很后悔(2)

　　今年，我的姐姐终于要结婚了，家里人总算是松了一口气，因为生怕她嫁不出去，因为她已经算是大龄剩女了。这个男人是家里人通过朋友介绍的，之前各种原 因我的姐姐一直没让我俩见面，直到通知家里人要结婚，他们两个结婚也并非完全因为两人相爱，而是因为我姐怀孕（我姐姐之前为了他怀孕过一次，打掉了，而我 姐姐一直想找个人结婚，她自己也说她和她并不是真的那么合适相爱），时机条件也算是成熟。
　　
　　在我陪我姐他们两个去照婚纱照的那天，他们两个人还因为到底要不要选额外加钱的婚纱生气，最后因为姐姐才怀孕不到两个月，动气身体不舒服我姐带着我和 他们一起回我姐夫家吃饭，我姐姐的婆婆也在。之后在我姐姐午休我在玩电脑的时候，我姐夫偷偷找我要我的电话号码，美其名曰想通过我了解了解我姐姐的情况， 我也没想那么多就把号码给他了。之后平静了一段时间，终于有一天他耐不住寂寞的给我打电话说是想和我聊聊我姐，约我出去散步，当时我想着他到底那么大的人 了，而且两个人结婚证已经领过了，就差典礼而已，我也没想那么多就去了，刚开始一切正常，就随意聊聊天散散步，散步地方正好离他家不远，他开着车呢，他说 他拉肚子不舒服想上厕所，说先拐回他家一趟再送我，我依然没多想的说行，在到他家以后，他家一个人都没有，这是我没想到的，因为我并不知道他妈妈晚上都在 他姐姐家住，不在家，当时我就想坏了，不对劲，我就一直呆在客厅没敢往屋子里面走，结果我姐夫从厕所出来就开始动手动脚（我姐夫是练古典柔道 的，185cm.二百多斤），我很生气的反抗和他吵起来，就在这种情况下，我被他强奸了。因为有前车之鉴（她的男朋友跟我告白，我傻乎乎的直接告诉她了， 还说什么这个男孩人不行，我姐姐很生气），我决定还是要保持沉默，但是一定要和他保持距离，之后他三番两次约我，我都严词拒绝了，就在这个时候，他们在准 备办典礼的事情，碰巧我学的是影视后期，这个时候跳槽到一家婚庆公司上班，在他们已经定过婚庆公司之后，我想着能帮点就帮点的给我办一个很好的典礼，谁知 道这个时候他又借这个机会单独约我出去，因为事先我跟我姐说过，是我姐让我直接和他联系跟他说的，我再次犯傻的想着没什么事，就和他出去了，结果他又故技 重施，说是要找一个朋友一起说这个事，我就跟着去了，结果他把我带到宾馆，他就说他朋友是开宾馆的，我想着他也没那么大的胆子，就和他一起进去了，结果进 去了就不是那么回事，而是他开好的房间，稀里糊涂的在他的强烈要求下，我们第二次的发生了关系，只是这天我姐好像能感应到一样，不停的给他打打电话，又给 我打打电话，我只好撒谎骗她，就在我们准备走的时候,我姐在房门外敲门，打我的电话正好我在屋内，事情终于隐藏不住，三个人就在宾馆房间内碰面了，我姐没 哭也没恼，就问我，你以后准备怎么面对我，她总觉得是我故意勾引他，他在这个时候也一直哄我姐，不想把事情闹大，也跟我姐说不是我的错，我姐当然更生气， 都不和我说话，现在我姐把这件事情告诉了我姐夫的姐姐，我姐夫的妈妈暂时还不知道，我姐跟我说，不想闹的我家人都知道，心疼我妈单身带着我，身体又不好， 以后在家人面前不会表现出什么，但是以后不会再和我像以前一样那么亲密。我很难过，就因为我姐把这件事情告诉我姐夫的姐姐，我姐夫要和她离婚，我很害怕， 更恨我的姐夫，再过几天就是我姐姐的典礼了，原来就定好的我是我姐姐的伴娘，礼服什么的都定好准备好了，我姐姐生气的对我说，伴娘不让我当了，我当不当无 所谓。我很后悔，不该那么单纯，但是伤害已经造成了，我也觉得很委屈，事实上我也算是一个受害者，我一直在哄我的姐姐，我跟她道歉她也不大听的进去，对我 很冷淡，只说让我不要和她联系，冷静冷静再说，在我知道我姐夫要和她离婚的情况下，我偷偷跟我姐夫联系，告诉他是我们做错了，让他不要和我姐离婚，我现在 真的是迷茫了，我很想补偿我姐，我知道这种事情不是补偿的了的，但是我姐对我来说很重要，除了我的几个好朋友，就我姐姐和我关系最好，我不想毁了这段关 系，我也不想她伤心难过甚至恨我，哪个朋友告诉我，我该怎么办。
　　
　　我知道不管怎么说，都是我做错了，就在我姐姐那么生气的情况下，还说，你不要再贪玩了，好好谈个男朋友，好好工作，自己想要的生活自己争取，我很感动，更是愧疚。这件事情像个大石头一样压得我透不过气来，最难过的是，我没有坏心，却有口难辩。
　　
　　我承认，我在和我姐夫第二次发生关系时，我抱着一种他和我发生关系总比和别人发生关系强，因为我永远都不会破坏他们之间的感情，我从来都是希望他们好好的。
　　
　　我该怎么办