最简单的瘦肚子瑜伽，瘦肚子的瑜伽动作图片(3)

 
瘦肚子小贴士
1、做瑜伽时，最好用加厚或对折的瑜伽垫，厚度至少1公分以上，可保护脊椎，给身体缓冲与支撑。
2、随时缩小腹提臀。因久坐累积腹部赘肉，建议只坐椅面前1/3，保持缩腹，坐30分钟就提臀。
 
还在为腹部的赘肉而烦恼吗？赶紧来试试以上这两招瑜伽吧，快速摆脱小肚子。