菠萝柠檬排毒水，草莓排毒水介绍

每当天气热就忍不住想要喝饮料！瓶装的太不健康...自己打果汁又费时费力...怎么办？！维生素水减脂排毒还没负担！各位美人们快快学起来啊!自己的美喝也要喝出来!
 
涨姿势：维生素水
我们每天都要喝足8杯水才能有效排毒。然而水实在是平淡无味，喝久了更难抵抗饮料的诱惑……刚开始超模们会在水里浸泡切开的水果增加味道，后来被证实这种喝法不仅有利身体健康还能改善水的口味，也被称为“排毒水”！减肥美白一次满足！
 
概念有点像冷泡茶，只是把茶换成了切好的蔬果，它不是把蔬果丢到水里那么简单，需要浸泡一阵子、让味道和养分散发到水里才行哦~能力足够的girls可以选用气泡水来制作，口感更好！
酸甜葡萄柚排毒水
材料：小黄瓜、柠檬、青柠、葡萄柚
葡萄柚和小黄瓜都是蔬果界热量极低的典范，提供充分饱足感与营养的同时，不会造成身体负担，长期吃有利于紧致全身线条，柠檬和青柠不仅富含维生素C，还能帮助身体代谢毒素，把上述蔬果洗净、切成块状，放入水中加些薄荷调味、在冰箱密闭存放2个小时即可。