乳头脏东西怎样清洗，乳头污垢怎么清洗干净

女性要常用温水清洗乳头，但要注意保护乳房。不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。


若是怀孕期的女性，可在浴后抹些橄榄油，可使乳房皮肤滋润而有韧性，分娩后经得起婴儿吸吮，否则易发生乳头皲裂。

清洗乳头3大禁忌

1、不要用太高温度的水洗澡
因为这样会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，越薄越松弛。


2、不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带
韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。


3、要从下向上冲洗
用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。

 

入浴前和沐浴后必须喝一杯水，这是沐浴健美乳房的必要步骤，也是乳房健美成功的秘诀。原因是，沐浴时往往会流汗，使体内水分减少，故须饮水加以补充，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢。