雾霾的预防9个小方法 雾霾的预防措施你做好了吗

现在雾霾天气越来越多了，雾霾对人体的危害是非常大的。现在雾霾成了呼吸道疾病和心血管疾病的健康杀手。雾霾的预防9个小方法有哪些？雾霾的预防措施你做好了吗？
 
少开门窗
 
在家的时候要少开门窗，开门窗的话可以选择在白天太阳出来的时候在打开，有助于减少雾霾的进入。
 
种植绿色植物
 
在家里多种植绿色植物，大家都知道绿色植物可以净化空气。可以在自己家的阳台，客厅，卧室里种植绿色植物，来吸收PM2.5颗粒来净化空气。
 
安装净化设备
 
有条件的话可以在家里的门窗上安装空气净化设置，市场上的大多数空气净化器都能净化空气中的污染物，尤其对PM2.5的吸附能力都很好。用了空气净化器要经常更换过滤网什么的，防止二次污染哈。
 
减少外出
 
在雾霾爆发的期间，最后不要外出，尤其老人，小孩尽量在家，减少PM2.5颗粒的吸入。有呼吸道疾病等病人坚决不能外出。喜欢晨练的朋友在雾霾爆发的时候也不要外出锻炼了。
 
外出戴口罩
 
在雾霾爆发时，我们不能待在家里而要外出的话，要做好自我保护，选择一款好的口罩来防止雾霾的吸入是不错的选择，口罩选择时以棉质的比较好。
 
开车关闭车窗玻璃
 
开车外出的朋友可以关闭车窗玻璃，并且打开车内的空气内外循环空气系统。保持车内空气洁净无污染颗粒。
 
清淡饮食，多喝水
 
不要吃太油腻的东西，饮食要清淡多吃蔬菜，多喝白开水。