长期喝咖啡有什么危害 小心这些致命伤让你后悔莫及
图片标签: 发布:2022-02-24 .... 来源:www.tuj8.co
4、引起骨质疏松
研究发现,长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女,不管年龄、肥胖程度如何,其髋骨、脊椎的骨密度都会降低,且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。
因为咖啡因能与人体内的游离钙结合,并经尿排出。如果长期大量得咖啡,在咖啡的利尿效果下,本来就吸收不足的钙就会随着尿液排出体外,使得骨质缺钙,引起骨质疏松。
5、爱上厕所
早上喝咖啡后爱上厕所,是许多人经常遇到的事。这是因为咖啡因会影响肾脏的腺苷受体,起到类似利尿剂的作用。咖啡因也可能减缓大脑释放一种减少尿液生成的抗利尿激素。
6、引起胎儿畸形
孕妇饮咖啡对胎儿不利早在80年代初,美国食品与药品管理局的考林博士即在实验中发现,每天给小白鼠饲喂相当于成人饮12~24杯浓咖啡的量后,妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。
为此,研究者以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇:应暂停饮用咖啡。
7、破坏维生素B族的吸收
维生素B族对于保持神经系统的平衡有很大的作用,但咖啡或茶会破坏这种平衡。喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮料时,要避免同时吃维生素B群。
因为咖啡因会刺激神经及肾上腺分泌,不仅会消耗体内现存的维生素B群,连刚刚吃下去的维生素B群也会被破坏。
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