叶酸什么时候吃最好 一定要把握好时机

为了给宝宝的身体健康打好基础，很多女人在备孕期间就会给身体补充叶酸，那么究竟叶酸什么时候吃最好？应该吃到什么时候？今天小编就带你来了解一下吧！

叶酸片什么时候吃最好？
为了给宝宝打好基础，妈妈们在备孕期就要开始补叶酸，也就是在怀孕前的三个月开始服用叶酸。因为叶酸服用后至少要经过4周时间，才能改善体内的叶酸缺乏状态。
如果在得知怀孕后才开始补充叶酸，那就比较迟了，可能会使早期胎儿的脑部和脊髓因得不到足够的叶酸而发育不完全。提前3个月补充，可使体内的叶酸维持在一定水平，避免在早期胎儿神经管形成敏感期中，因缺乏叶酸而导致神经系统发育不完全等问题。
孕前孕后三个月皆吃叶酸最宜
叶酸是维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸，是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇就更为重要了，不管是孕前三个月还是孕后三个月都要注意补充。
1.孕前三个月要提前服叶酸片
备孕的孕妇在孕前3个月就要开始服用叶酸片，目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平，以保证怀孕后胚胎早期就能有一个较好的叶酸营养状态。
2.孕后三个月更要服叶酸片
怀孕后的3个月更是补充叶酸的关键时期，这个时候吃叶酸效果最好。因为怀孕后的3个月是胎儿成长发育的重要时期，这个时候人体对营养成分的需求相比普通人会大很多，如果这个时候母体缺乏叶酸，则婴儿出生时很可能会伴有出生缺陷，如先天性心脏病.兔唇.智力低下等问题。