如何中老年妇女有性生活 中老年妇女性爱 什么注意事项

你知道如何中老年妇女有性生活有什么好处呢？那么你知道中年人要怎么提高性生活呢？那么你知道中老年妇女性爱什么注意事项呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！
 

 
如何中老年妇女有性生活
 
1、中老年妇女性爱可以预防疾病
 
从生理角度讲，性爱可以扩张动脉血管，促进血液循环；活动筋骨，使肌肉和关节富有弹性。美国心理学家研究发现，老年人如果长期性压抑，可使身体免疫功能降低，造成某些病态。
 
出现焦虑、紧张、抑郁等症状。性爱也可以使老人在精神上得到满足，起到了药物起不到的心理治疗作用。
 
性激素的旺盛是延缓衰老的物质基础。人过中年，夫妻适当的性生活，有助于防止脑老化，避免生殖器官废用性萎缩。因为性生活能刺激卵巢排出较多的雌激素，使妇女皮肤更柔嫩润滑，精神焕发开朗。
 
有助于减轻阴道的干涩不适，减少罹患老年性阴道炎。老年人适当进行性生活的好处还在于能促使机体内β-内啡肽的分泌量增多，巨噬细胞和抗干扰素的活力增强，能防止和减少女性乳腺癌的发生。
2、中老年妇女性爱可以让人睡得香
 
50岁后，无论男女都可能出现睡眠质量下降的问题，而性爱可延长睡眠时间，改善睡眠质量，有助于治疗失眠等睡眠紊乱症。其原因是，性兴奋和性高潮有助于大脑释放更多的催产素，降低应激激素皮质醇水平，并关闭与压力。
 
恐惧和焦虑有关的大脑区域。弗吉尼亚理工大学专家罗杰·艾克奇博士表示，性爱之后，更容易进入和延长深睡阶段（快速眼动睡眠），更好地为身体充电。