憋尿太久会有什么危害 这4个补救方法一定要知道

憋尿太久会有什么危害？相信这是很多长期憋尿人士共同的问题，接下来小编就带大家一起详细来了解一下这个问题，顺便告诫大家在生活中应该尽量避免憋尿！

 
很多人由于工作比较的忙，经常在上班的时候喜欢憋尿，如果不是特别特别的急的话，就不去厕所，尤其是晚上睡觉的时候，冬天天气比较冷的话就更加不喜欢去厕所了，经常憋尿到天亮在去厕所，其实这样对身体的伤害是非常大的。
 
如果尿憋久了，再去厕所的话，很容易导致一时之间尿不出来，或者尿的时候会觉得有轻微的疼痛。当然，有些人憋尿也不都是自愿的，出门在外的时候就是找不到公厕，男性还好，有时候找个隐秘的地方解决一下，但是女性的话就只能憋着了，还有些城市的人到了乡下，受不了乡下的厕所的臭味，只好忍着不去厕所了，但是无论怎么样，憋尿都是有害健康的。
 
膀胱是我们人体暂时储存尿液的一个器官，呈囊状，两侧的后上方分别连接着两侧的输尿管，下面和尿道连通。当我们摄入一定量的液体后，经过一段时间，经肾脏代谢后变成尿液，尿液经过输尿管流入膀胱内，当膀胱内的尿液达到一定的量时，就会通过神经信号传给大脑产生尿意，也就是提醒你该去排尿了。

 
如果我们憋着尿不排，尿就在膀胱内越积越多，把膀胱充盈起来，跟吹气球一样。膀胱的容量具体在每个人可能不完全相同，但平均在300ml左右。当膀胱内尿量明显超过最大容量时，大脑的尿意会很明显，也会出现下腹部的胀痛感。