老年人玩文玩核桃有哪些好处 终于明白为什么大家都喜欢它了

<<介绍核桃手疗中常用的治疗点和穴位>>
1.搓压拇指肚（对肝对胆都养护）;
2.搓压食指肚（缓解便秘肠胃病）;
3.反复扎中指肚（缓解头痛降血压）;
4.反复压无名指肚（清肺理气作用大）;
5.压扎小指肚（滋肾壮阳通尿路）;
6.双手握拳刺劳宫（强身健体护眼睛）;
7.双手用力滚手心（缓解早泄治尿频）;
8.核尖朝上扎中冲（防止胸闷和中风）;
9.压扎血海三阴交（更年期正逐渐消）;
10.滚动核桃压鱼际（不断提高免疫力）;
11.捏住核桃压指尖（五脏六腑报平安）;
12.核尖朝下扎少府（血流顺畅防梗塞）;
13.中院点上用力压（健胃健脾助消化）;
14.双手合十滚手掌（肝胆胰肾能保养）;
15.掌心朝外滚手背（强骨壮筋力充沛）..
老人在挤压、揉搓、转动核桃时，可以促进经络气血循环，使手掌反射区相对应的脏腑得到良性刺激，还可以提高手指的灵活性和协调性让老人骨骼、肌肉、指节关节也得到充分的锻炼，老年人平时动手机会不多，容易不用则废，把玩核桃对于老年人来说就是一节很好的手指操。
下面小编为您介绍老年人玩核桃的好处：
1、老人在玩核桃过程中利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、压、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手，按摩掌上穴位，刺激手上反应区，达到舒脉通络、活血化淤、强身健体的效果。
2、老人每天揉核桃，可以通筋脉，养脏腑，调虚实，定气血，维系人体正常的功能。而且盘玩时间一长，核桃自然光滑润泽，产生脂玉一般的质感。
3、老人揉核可以加速和提高手臂的血液循环和疏通经络的作用，能延缓机体衰老，对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。
4、老人常用手把玩核可以增加手部灵活性，带动周身血液循环锻炼大脑，对于老年痴呆症有良好的预防作用。