怎么才能提高性时间 7招提高男人性能力锻炼方法

 
7、锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫性器官，这个动作可以活性其中的神经和血管。
 
男人的性能力并不是先天性就决定了，要想延长射精时间、提高性能力、控制射精，不妨在日常生活中多锻炼锻炼，最主要了是要有恒心坚持做。