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女性蹲马桶的正确姿势图解 男人蹲马桶擦屁股正确姿势

图片标签:  发布:2022-02-24  ....    来源:www.tuj8.co
正确擦屁股的几个步骤
 
第一步:撅起屁股,高度依自己方便程度来;
 
第二步:尽量放松菊花眼儿,使得它的洞口能张开,因为便便分布在边上,方便用手纸擦去因为肌肉紧张而藏在里面的便便;
 
第三步:蘸。即将卫生纸叠成若干层后垂直轻压到肛门上;
 
第四步:擦。绝大多数人揩屁股都是用纸“生擦”,正确的方法应该是用纸“螺旋状的揉搓”。因为肛门褶皱多,“擦”很难擦干净,隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激,不仅会让人经常感觉肛门热辣灼痛,而且很容易诱发痔疮。女性朋友尤其要记得,擦的时候应只能向后擦,以免造成阴道感染。
 
第五步:转。因为肛门周围是褶皱,所以需要用卫生纸仔细擦净,通常两个半圈可以擦完一遍。一定要转多次,用力柔和。一来卫生,二来通畅肛门周围的血脉。最后,再用一张新卫生纸,稍微往里面插,如果接受不了,可以省略此步。
如此正确擦屁股的“好处”是:
 
一是卫生,菊花褶皱里面藏污纳垢,一定要擦干净;
 
二是通畅肛门周围的血脉。不过要注意的是,如果你大便干燥,大便的时候很艰难,那么转动的时候一定要非常轻柔,否则容易使肛门出血。
 
擦屁股后再用冷盐水冲洗
 
很多人便后用温水洗洗,这是值得提倡的好习惯,但更建议大家用冷盐水洗(配备比例:半盆水,250克盐),对预防痔疮很有帮助。大便后肛门充血严重,用冷盐水洗一来可以消炎抗菌,二来能够消肿,缓解充血状态。自来水就可以,没必要用凉开水。因为肛门本来就是有菌状态,这里的细菌是“益生菌”,过于干净反而会引起菌群失调,纠正起来更麻烦。
 
看完后,有没有发现自己又get到了一项很了不得的新技能呢?来,跟小编念一遍:保护菊花,人人有责。

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