乙肝可以喝红酒吗 睡前喝红酒如慢性自杀

 
3、坚持运动
 
运动对于脂肪肝患者至关重要。可以选择有氧运动，比如慢跑、中快速步行(115-125步/分钟)、骑自行车、打羽毛球、踢毽子、跳舞、跳绳和游泳等，这类运动对降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。
 
运动实施的频率以每周3～5天较为合适，如果运动后的疲劳不持续到第二天，每天都进行运动也可以。