[转]什么是真正的早泄,它的定义、原因以及物理疗法!

 
多做法：对新手最好的建议就是多做，只要性生活有了规律，达到或超过每周三次，早泄一般都会消失。游泳是看不会的，持久也是练出来的，千万不能因担心早泄而不敢做，越不敢做，阴茎越得不到锻炼，越得不到锻炼怎么可能有进步？做的多了，自然而然中枢神经没那么兴奋了，阴茎敏感度也提高了。包括我教的呼吸放松，这些都不是一教就会，只有多做才能掌握。
 
性能力

也是“用进废退”，锻炼越多越进步！
 
运动锻炼法：我认为性爱是项运动，而且是项全身运动。尤其现在男性普遍不运动，多运动多锻炼，可以提高运动能力。具体如何运动锻炼以后再讲。
 
前戏法：很多年轻男性不懂得前戏的重要性，以为持久才是真汉子！其实做对事7、8分钟就够了，刺激阴蒂其实更容易高潮。一旦发现这个秘诀，自然不会再一味追求持久。