如何让女友可以一直流水或舒服呢？

我和我女友有过两次爱抚经验
因为彼此都是第一次
所以都会有些怕怕的
所以用其它方法来帮助彼此达到舒服
虽然他会湿 但是没有到爽
Q1请问要如何用手指来让她舒服？（中指到一半就痛了）
Q2她会帮我打 但是她不敢看 要如何突破这一关？（她也害羞不敢让我看她下面只敢让我爱抚）
Q3用舌头舔会比较舒服吗？
Q4要如何让它一直流水？（很快就干了）
P.S我是菜鸟