关于第一次爱爱和安全性行为的问题

最近和一个认识半年的男人有了第一次的性行为
他很爱我，我也爱他
我是第一次 他不是
我有些问题想请问大家
1. 如何增进做爱
技巧
我的第一次是使用 男上女下的体位
他希望我在上面 可是我不知道要怎么做
他问我是不是处女 但是我不想回答这个问题 不想让他知道这是我的第一次
我不会落红 因为我的处女膜在做阴道超音波的时候就破了
 (我做阴超之前就知道可能会弄破 但是我不在意)
 (可能是觉得 这个年纪了 我宁愿自己不是处女 这样反而比较像正常人)
但是我本质就是个处女 我什么都不会 没有自慰过 也没有看过A片
所以想请问大家一下 我要看什么片子或资料来学习性爱技巧呢
我的第一次感觉就只是痛而已 但是是可以忍受的痛