性爱食补：对症下药，让男人更强壮

参考食物：龙眼肉、桑椹、红枣、山药
惊恐伤肾
常常承受过多的压力，现代人工作或生活上的不安定，会容易让肩负一家生技重担的男人，人会比较多疑、思绪不宁、心悸不安，同房的时候特别容易焦虑不安 ，久而久之心理影响生理，骨头酸、四肢冷、遗精等等元阳不足的症状。
除了需要温补肾阳之外，还需要安神养心的食物。
参考食物：莲子、龙眼肉、蜂蜜
湿热下注
外型看起来比较肥胖，饮食也喜欢口味较重、烤炸辣等较油腻的食物，或者喜欢小酌豪饮，导致体内湿热，「阳明虚则宗筋纵」(《痿论》)，不但阳萎不举，下 肢也沉重酸软，或兼阴部出汗，痒痛，小便比较黄橙色。（不止男生，女生可能也有的私密处困扰）
一般来说，阳痿虚多实少（意思是大多是不足，可以补，但少部份是真的有实邪），实证易治而虚证难愈。湿热下注的实证，则需要靠中药里清泄湿热的方剂， 建议给中医师辩证开药，改善之后就不需常常服药了。