中年大叔想请教一个爱爱频率的问题

各位达人好
本人是3X岁身心健康的大叔
跟女友交往8年 同居已满一年
目前的亲密关系频率大概是一个月1~2次
偶而女友会愿意帮我解决  频率大概是1个月或几个月1次
(就是一个月2~3次最多........)
对于亲密关系频率的看法  我个人觉得非常悲剧
虽然还在身强力壮的阶段  却已经在过老人般的性生活
(天天都有欲望 但都靠打电动或作自己的事情转移注意力 不去烦女友)
跟女友反映/抗议跟一般情侣比起来次数太少
或者可以在我要求时帮我解决
但她不相信有女生会愿意这么频繁(大概一周一次吧)帮男友解决
所以我只好来请教各位板友
男生这样的要求会太超过正常值吗？
(请告诉我女友 3X岁一个月1~3次真得很惨)