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习惯的核心特征是人们无意识地做某件事情，并且在相同的情境下重复地做这件事情。
所以改变习惯的重点就是辨别习惯出现的情境。
你可以委婉地指出促使他们形成该习惯的因素(旁观者清)，以帮助他们辨别习惯出现的情境。
6.让人们自己说服自己
改变人的思维的难度不亚于改变他们的行为的难度。
但是自我说服是一个很不错的点子。


引导人们自己说出你的观点。
最近研究发现：同样的观点，人们自己提出比被动听说更能说服他们。
这就说明：我们自己提出的论点对我们更有说服力，即使该论点与我们自己的观点相悖。
这和吸烟是一个道理。
相较于被动收到一条反对吸烟的消息，人们更倾向于在主动发出一条反对吸烟的消息后掐掉烟头。
你能够激励别人说服他们自己进行改变吗?
7.确认偏向
改变思维的主要心理障碍之一就是确认偏向。
确认偏向就是人们通常会搜寻那些符合他们世界观的信息，无视那些不符合的信息。
改变确认偏向的方法说起来容易，做起来难。
你必须想出并测试对立假设。
听起来确实很简单，但是这不是我们的天性。费劲脑力去思考为什么我们会被误导、被误传，这并不有趣。