男人女人裸睡有什么好处和坏处

支持派
小磊：24岁
裸睡史：5~6年
床品选择：纯棉床品
从中学时就养成了裸睡的习惯，如今，小磊穿着衣服是睡不着觉的。即便是最冷的冬天，她还是会坚持裸睡，就是要多加一床被子，以防着凉。
支持理由：习惯了裸睡之后，再轻薄柔软的衣服对我来说都是一种牵绊，睡觉的时候就应该无拘无束。我从来都不会失眠，每晚睡觉，差不多都是沾到枕头就睡着，不知道是不是裸睡的好处。不过，半夜起来上厕所，确实不怎么方便，尤其是冬天。
Miya：29岁
裸睡史：1年
床品选择：纯棉或真丝床品
Miya的裸睡史不算长，而且是循序渐进的。从最一开始的穿长袖长裤睡觉，到后来的吊带短裤，最后才晋级到裸睡。因为有轻度失眠，Miya听朋友的建议尝试裸睡，现在的睡眠状况比以前好了很多。
支持理由：其实我也不知道裸睡对身体健康到底有什么样的好处，我只知道舒服是最关键的。而睡觉舒服了，睡眠质量就高了，身体自然会好起来。我比较喜欢真丝的床品，很柔滑。其实，如果实在不能接受裸睡，穿质地轻薄的真丝睡衣睡觉，效果也不错。
反对派
小邱：裸睡需要很多前提条件啊，比如，一个人住、合适的室温、舒适而干净的床单被褥，不然的话，很可能会产生许多尴尬又麻烦的事情。所以我觉得裸睡带来的不方便远远超过它带来的好处。选择一套舒适的纯棉睡衣，一样不会给睡觉的身体带来太多负担。