男人如何延长勃起时间 提高你的性爱技巧

如何延长勃起时间？一般来说如果男性勃起时间过短，对于性生活是存在一定影响的，而适度的延长勃起时间不但能提高性爱舒适度，对男性生殖健康也有一定好处，那么具体应该怎么做呢？
如何延长勃起时间？
1、阴J上喷（涂）麻醉剂降低敏感度。
2.阴J根部套环勒住（想多长有多长哦，不过时间不宜过长，小心阴J坏死！）
3、天天慢跑、跳绳，提高性能。
4、天天坚持做提肛运动，间断排尿，预防早泄。
5、行房不要太过激动，心平气和，分散自己的注意力，想想别的事。
6、避免过度手淫，节制房事。
7、由你在上位，主动抽动、撞击和颠簸，并控制力度、节奏及摇摆幅度。让他尽量处于被动、无为状态。持续半个小时乃至一个小时以上后，当你已情绪亢奋，还可还原为男上位，由他带领你们共同进入高潮。
8、调节呼吸，减低“性压”水平。告诉他可在高潮来到之前，试着做缓慢而幅度大的深呼吸，从心理上“关闭”激动的情绪，减少一些“性压”的水平。如果在性交的过程中短时重复这个程序，习惯上的2～3分钟的性交就会延长2～3倍的时间。