自从生了孩子老婆太胖了，该怎么办

后来，我就让她跟我一起晚上出去跑步，好不容易，瘦下来一点，到130多，结果，年一过，她又重回来了。
我有点心死了，想想算了，也不去强求她，每次跟她说到这个话题，她就会生气，不高兴觉得我嫌弃她。而且她的胖，还影响了我们俩夫妻生活，我不知道别人是怎么样，我们后来是一个月一次吧。
结果，有一次，她重心不稳，一屁股坐在我脚踝上了，我仿佛听到了骨头和关节碎裂的声音，她把我的脚压伤了。太痛了，后来我心里一直就有阴影，不敢让她随便乱动。而且那次受伤之后，我们俩大概3个多月没有发生关系。后来也是越来越少，我本身也淡了，我更害怕我的脚受伤。问题是，那次压伤之后，我还没办法跟我同事和朋友说，为什么我脚伤了，难道说被老婆压伤的？说不出口，我骗他们是我自己扭伤。
她就感觉我在嫌弃她，其实我不是嫌弃她变胖或者什么的，既然选择了她一起过日子，我也希望她能健康一点，我偷偷上网查了减肥的办法，打算帮她减肥。结果，我辛辛苦苦制作的表格，却被她误会了。
我把三餐应该怎么吃，每天至少应该走几步，做了一张表格，然后，为了她我还去找了我单位女同事，她发给我一个哥本哈根减肥法，说是可以一个月瘦20斤，虽然我觉得有些假，不过我觉得至少瘦5、6斤，应该是可以办到的。我就一股脑全部发给我老婆了，结果她开始跟我闹架儿，说我嫌弃她，还骂我，说我想害死她。