多打哈欠有助勃起

    3.喝一些咖啡。咖啡可以舒缓阴茎动脉，增加血流量。德州大学进行的一项研究发现，相比不喝咖啡的男性，每天喝2~3杯咖啡的男性较少出现勃起不坚的症状。
    4.做输精管结扎。性爱过程中，男性如果过分担心女方意外怀孕，可能因此产生焦虑感，从而导致勃起困难。如果男性已经有了孩子，不想再生育，可以考虑做输精管结扎手术。


    5.远离婚外情。研究发现，男人出轨后，更容易发生勃起问题。一般来讲，出现婚外情的男人或多或少会有负罪感，负罪感又会引起焦虑，从而影响性能力。
    6.降血糖。研究发现，在男性糖尿病患者中，超过半数的人有性功能减退症状。糖尿病会使血管疾病加重，并降低神经系统敏感性，最终使阴茎麻木。保持体重不超标是预防糖尿病的最好方式，糖友也要定期测血糖，做好健康管理。
    7.避免性交创伤。在勃起不坚的男性中, 超过1/3的人有过性交受伤史。性交时，如果阴茎抽插动作错位或用力过猛，可能会使阴茎折断，也就是阴茎海绵体破裂，进而影响阴茎勃起。性交中一定要保持正确角度，女上男下姿势更应注意。