六招提升床上持久力

    3.控制阴茎敏感性。很多外用制剂可以减弱阴茎敏感性，从而延缓射精时间，这类制剂包括乳清剂、润滑剂和喷雾剂。多数外用制剂是有用的，但要避免使用过量而导致阴茎感觉迟钝，虽然这能延长性爱时间，但性交时会变得“麻木不仁”，没有乐趣可言。可以将外用制剂涂于龟头上的小系带上，等待5~10分钟再做爱，既可以延时，又不至于影响到伴侣。
    4.自慰。男性自慰对“雄风再起”确实有用武之地。一次射精后，男人们可以稍做自慰，为第二次性交做准备，根据自己的喜好“热身”后，勃起会更加坚挺持久。
    5.高潮到来前“撤下”。在性交过程中，可以先尝试小幅性高潮，也就是将要达到高潮时，暂时撤出阴茎，放松片刻后再继续。如果你的伴侣喜欢，可以让她在暂停期间帮你爱抚阴茎，你们也可以一起将注意力转向两个人都喜欢的其他性趣盎然的事情上。继续开始性爱后，你们会发现性高潮的愉悦感比之前更胜一筹。
    6.关注你的伴侣。男人可以将关注点从自身感受上移到伴侣身上。如果她想达到多次高潮，你可以满足她；如果她喜欢你柔缓的爱抚，你可以顺着她……当你不过分在意自己的高潮和耐力时，性爱的时间反而得到延长。▲, 百拇医药