多晒太阳性欲充沛 五个动作增强性能力

     多晒太阳性欲充沛
    随着气温的逐渐升高，人们的情欲也逐渐高涨起来。近日，美国《性医学杂志》刊登意大利一项新研究发现，多晒太阳，能减少男性发生勃起功能障碍(ED)的风险，提升男女双方性欲和性爱满意度。
    意大利米兰大学研究员亚历山德拉·巴拉斯博士及其同事对143名男性参试者进行了研究，发现那些患有严重ED的男性血液中维生素D水平普遍较低。巴拉斯博士分析指出，维生素D不足可能会影响血管中的一氧化氮分子，而一氧化氮的作用是放松血管和增加血流量，保证正常勃起。因此，他建议，男性出现ED时应多补充维生素D，女性在快感方面存在障碍也要考虑体内是否缺乏维生素D。而人体的维生素D来源，除了肉类和鱼油，晒太阳是有效方法之一。研究还证实，每天晒太阳1小时，人体内睾丸激素便可增加69%，这能大大提升性欲。
    与此同时，丹麦哥本哈根大学的研究者也指出，要提升性爱质量和满意度，在阳光明媚的春季一定要多晒太阳。对男性来说，经常晒太阳精子速度更快，穿透力更强。这也解释了为什么女性在夏季更容易怀孕。研究还发现，阳光有助于抑制人体内的褪黑激素水平，该激素不但会影响睡眠，还会影响性欲。褪黑激素越少，性欲会更强。