让性爱一直处于“活跃期”(男人女人) 等

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    性生活频率的稳定，并不是用数字来衡量，“要视身体情况而定，但要保证在固定的时间段里有正常性爱。”贺占举说，如果夫妻长时间没有一次性生活，那就需要调整一下了。建议性爱频率不稳定的夫妻要让性爱享受优先权，可以列个性爱时间表。这样夫妻会对性爱充满期待并做好准备。到了性爱那天，他们会提前安排好工作，调整状态，还可以精心安排前戏，制造浪漫。调查显示，有性爱时间安排的夫妻，性生活质量更高。性爱时间的选择也不要模式化，如果两个人晚上累了，不妨把性爱放在清晨，早上身体状况更佳，满意度会大大提升。

    性爱如音乐，应该有起伏跌宕，一成不变的性爱方式会让人感到乏味。因此在性爱中，可以尝试一些新鲜的方法。前戏时，男性应先远离女性生殖器官的部位，先亲吻脖子、脸颊、手臂等部位，有助于唤起女性的欲望；不要忽视接吻的作用，尤其是深吻，轻舔和吮吸伴侣身体是表达亲密的好方法，亲吻时间越长，性爱质量越高；女性可以让性感内衣来助阵，带有蕾丝的内衣能引发伴侣无限的想象力。性爱时还可以变换不同体位，只要能获得快感，就完全可行。另外，性爱地点也不能一成不变，浴室、沙发都可以尝试。