性高潮，不能不说的秘密（男人女人）

    女人在性爱过程中应该主动表达自己的感受，并提出需求。性爱是一项双人运动，需要双方充分交流和密切配合，经过反复的训练和磨合才能最终形成默契。女性还可以充分运用性幻想，若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。▲
    心情好 高潮来得早
    性高潮是件复杂的事情，受到很多因素的影响，除了生理上的刺激，心理因素被认为是最重要的条件之一。
    一项英国妇女的随机调查表明：更容易达到高潮的是那些年轻、婚姻整体关系和谐、心情放松快乐的人。马晓年认为，女性对性生活和性高潮是否抱有正确、积极的观念，男性在性生活中是否足够“呵护”对方，夫妻双方是否充分交流、感情融洽，都会影响到双方对性高潮的体验，尤其是女性。


    当心态良好，生活幸福时，夫妻在性爱时可以达到身体和心灵的双重高潮——这是性爱的至高境界，不仅是女人所求，男人也是如此。要想获得这样的高潮，保持快乐的心情，创造舒适的性爱环境，交流性爱感受都十分重要。▲
    (本专题文章由本报特约记者许樊、北京中医药大学东直门医院男科医师王彬采写), 百拇医药