高质量的性爱,高质量的睡眠
图片标签: 发布:2022-05-30 .... 来源:www.tuj8.co
性和睡眠的确有着密不可分的关系。但很少有人明白其中的道理。美国生理学家曾作过大量调查发现,性高潮的缺失是女性失眠的一大原因。当然这不能单纯归咎于枕边人,而与男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬间的巨大差距有关。女人需要更长的发动过程,更缓慢的消退过程。专家还发现,女性用15分钟才可达到快感高度,而男性只需要3分钟就可以实现。因此,在性爱中女人比男人更难达到完美,女人也更容易遭遇失眠。
从生理上说,每次性活动,女人的体能消耗只是男人的三分之一甚至更少。因而,男人在做爱后自然转入休整状态。在心理上,一些男人又容易忽视情爱交融,不了解女人的性反应特点,以为性爱生活不过是“男施女受”。女人如果得不到性满足,就会影响睡眠。所以,专家认为,要想让性爱为酣畅的睡眠加分,女性应反省自己的性表现。一味迎合,一切等着对方施予,不但是性爱的漏洞,还是导致失眠的原因之一。而主动、大胆的女人,更容易通过性爱获得高质量睡眠。其实,这个道理与运动后会睡得更香如出一辙。一次30分钟的做爱,对男人而言,意味着长跑一万米所消耗掉的能量,所以完事后马上就会倒头睡着,对女人而言亦是如此。
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