克服疲劳引起的性欲减退

    建议：纠正不良生活习惯
    持续不断的疲劳感很可能是由于不良的生活习惯造成，如果认识不到这点，不加以纠正，就会让工作和生活成为负担，从而使疲劳感加剧。


    许多人对性欲出现减退感到不安，并采取躲避性生活的态度来对待，由原先的积极应对转化为逃避现实。众所周知，喜怒哀乐等情感都是出现在某些事态之后的，但很少有人明白，在事态与感情之间还存在着思维方式。例如，对于持续的疲倦感，有人认为“我都快累死了，根本没精力享受床笫之欢”；而有的人则认为“和谐的性有助于消除疲劳”。这两种人在随后产生的情感及行动上会表现出巨大的差异。不妨试着做这样的心理准备：人的心情和情感会随着想法的转变而改变，同时，想法是多种多样的，因此，自己的想法很可能是错的，也就是说，现在的情绪未必是真实的。那么，我们可以换一个角度想问题，情绪也会随之改变。
    那么，怎样才能有效克服疲劳，提高性欲呢？患者除了应调整心态，张弛有度外，在性生活时延长前戏时间、经常改换做爱场地，都是相当有效的手段。