二月六日：如何化解学习压力

就是青少年的抑郁大概主要来自于学习压力，社会在进步，对人的要求也就高了，个体在精神生活上要求比较高，而社会对他的压力就要求他的学习成就期望值比较高，所以这种就形成反差，精神上得不到宣泄，精神需求得不到满足，朋友比较少，如果说自己做缺乏一些交际的手段和技巧就更麻烦了。
    主持人：现在不只是学生，各行各业的人，特别是中年前后的人，就像我这个年龄，承担着巨大的工作压力，我们走南闯北也不着地方，尤为感觉到在北京都市里生活，能们生活节奏快和压力的巨大，这种重压之下，各种各样的亚健康状态不断的表现出来，去年的某个中午我就感觉到心率非常的快，我的一个同事给我测了一下脉搏，大概是130左右，我就去医院看了看 ......