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遗精者，请学会自我控制

图片标签：发布：2022-05-30 .... 顶() 来源：www.tuj8.co

4、要加强思想上的自我调节和修养，坚持参加健康的文娱、体育活动，也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力，方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。, 百拇医药

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