公认的六种超级降压食物，多吃芹菜/香菇对降压有帮助

高血压是现今社会一种常见的慢性疾病，控制血压便成为关键，那么你知道哪些食物能够实现“降压”作用呢？今天就给大家分享一下六种超级降压食物，经常吃这几种食物能有效控制自己的血压（但降压药还是不能少），下面我们便一起来看看世界公认的6种“天然降压”食物。
公认的六种超级降压食物：
1、芹菜

芹菜是一种含有丰富的素食纤维的蔬菜，据养生专家称，在芹菜当中还含有一种“芹菜素”，这种物质便能够起到“降压”、“舒张血管”的作用，在所有蔬菜水果中，这种物质的含量是最高的，所有被认为是“超级降压食物”，高血压患者可以经常吃这种食物来控制“血压”！
2、香菇

据医生介绍，香菇也是这六种超级降压食物中的一种，经常吃香菇能够降低体内的胆固醇、也能降脂、降压。并且还能够促进肠胃，在便秘上也是有很大的帮助的！在香菇中含有很高的钾元素，这对降压和保护血管都是是很有作用的。