彭于晏肌肉图片，体脂率只有6%的男人理想身材

之后一个偶然的机会，彭于晏接到了了电影《翻滚吧!阿信》剧组的邀请。当彭于晏拿到剧本后，他看哭了两遍。其实《翻滚吧!阿信》筹划拍摄之初，没有人敢接这部戏，因为剧中有许多难度系数极高的专业体操动作，并非一般人能做到的，导演都一度认为只有邀请专业的体操运动员才能拍好这部戏。

为了拍好《翻滚吧!阿信》，彭于晏苦练240天，几乎每天进行超负荷的体操训练。为了保持肌肉线条，不能吃任何有调料的食物。皇天不负有心人，最后他可以熟练完成导演要求的6个全部体操项目。彭于晏凭借着自身的努力和精湛的演技，触底反弹，成功入围第48界中国台湾电影金马奖最佳男主角。
2、《激战》期间

此后，他收到了很多剧组的演出邀请，其中一部就是大家熟知的《激战》，为了拍好这部戏，彭于晏进行了为期三个月集训，还专门到建筑工地接受“魔鬼训练”。除了每天的常规体能锻炼之，他还要进行搏击技巧的训练，每天至少训9个小时。