抑郁症患者最怕什么?抑郁症患者的内心独白

近日90后女歌手去世,据传是因为抑郁症,近几年来,很多明星都是应该抑郁症而去世的,大家都知道抑郁症是一种心理疾病,治疗方式和普通的疾病不一样,那么抑郁症患者最怕什么呢?他们的内心独白是怎么样的呢?下面我们来一起介绍下吧!

抑郁症患者最怕什么?

--抑郁症患者最怕不是没有人关心他们,而是我们这些对于抑郁症病症缺乏常识理解的普通人.我们总会把抑郁症当作一种情绪病,总会把"放宽心.别想太多.出去走走,聚聚会.找家人朋友谈谈心"之类自以为是谏言的话说给抑郁症患者听.其实,这种话最是苍白无力,甚至是把他们逼到一种更难堪的境地.
--真的有抑郁症的人一般别人看不出来,但是自己会知道而且也会尽量让自己乐观积极的生活,如果有效果会好一阵,如果没什么效果或者再受到打击,那么病情就会加重了,抑郁症重到一定地步就对人生失望了,就自杀了.
--抑郁症恐怖在于不管你懂得多少道理,知道多少人情世故,还是想离开这个世界.面朝大海的海子在写作后卧轨自杀了,这人生是多绝望.洞察世事明白一切,但是你再也好不起来了,一开心就害怕快乐稍纵即逝,永远也无法开怀起来,我的幽默来源自痛苦.可悲是劝过很多生活不顺遂的人,却一直按耐不住自杀的心

抑郁症怎么自我调节

1、找到心结所在,试着冥想

抑郁症后天者多数是因为某些地方受过刺激,而这个就是心结所在,以后你在生活中碰到类似的事情,类似的场面的时候,你就会抑郁,痛苦.其实,每个人的心里都有一道伤,自己走不出去,别人也进不来.而这道伤却可能在日后你的生活中不停的循环重复.因此,要找出心结所在,试着用冥想的方法,自己去开解自己,想想自己有哪些优点,千万不要自责,不要自己为难自己,试着放宽心.因为人生的路很长,你的那些苦恼也许在日后看根本就没有什么.